今年度末でリハビリも終了かな

思い返せば、2023年10月末に小指の複雑骨折をして、3度の手術を受け、そしてリハビリ生活をやってきました。


今日は3週間ぶりのリハビリでしたが、期間でいえばインターバルはあっても、1年3か月もリハビリを続けてきたことになります。


健康保険を利用したリハビリは、診断または手術を受けた日から起算して150日と定められていますが、医師の判断により継続が可能となっています。


その期間を大幅に超えているのは、私が定期的にリハビリを受けている間は、状態が悪くなったときに自己判断ではなく、ちゃんと状態を医師にチェックしてもらえると思い、担当医にお願いし、継続してきました。


病院でのリハビリも当然、大事ですが、それよりも大事だと思うのは、経験上、セルフリハビリ。

いくら病院でリハビリを行っても、その後、何もしなければ、リハビリの効果は薄れます。


地道なセルフリハビリを頑張った甲斐あって、当初、靱帯を切除して指の曲げ角度を確保するための再手術をすることも選択肢にありましたが、一定の成果まで出たので、その手術は回避することができました。


というか、その手術を受けると、またモースポ活動ができなくなるし、靱帯切除、再建という手術を繰り返すのはイヤだったので、意地でもリハビリを頑張った感じですね。





正直、今でも、指の変形は元に戻らないし、曲がり角度も元通りにはなりません。
複雑骨折した骨の一部は、今も欠損したままです。


日常生活の中で、左手の小指が曲がりきらないことや力が入りにくいことで、少しだけ不便を感じることがありますが、手術前や術後すぐの酷かったときのことを思えば、よく、ここまで治ったなと、前向きに考えることにしています。




日常生活よりも、競技中、サイドに小指がひっかかったら危ないなとか、サイドを引く力がちょっと弱くなったなということの方が気になるくらいです（笑）




ケガをすると、若い頃よりも治りが遅くなってきたし、傷跡が消えずに残るようになったことを考えると、「老化」は隠しようがないこと（笑）




クルマのメンテナンスだけでなく、自分の体のメンテナンスとも、ちゃんと向き合わないといけないなぁと思いますね。