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今日は駒込在住3オヤジで、荒川と江戸川を使ってロングライドでした。

サイコンが途中誤ってリセットされたけれど、140kmちょっとを10時間で走った計算。のんびり朝マックと昼食を含む時間だけど、おそらく、CRでの平均時速は行きが24、帰りが20くらいか。

荒川CRで駒込から葛西臨海公園まで。
江戸川CRで葛西から関宿まで。
帰りは野田から市街地へ出て、越谷、草加、川口と来て駒込に。

関宿到着時点で過去最長の90kmに達していたためか、脚はガクガク、お腹はペコペコ、息はバクバク。平坦な道でこれだからなぁ~。帰りは膝の痛みに耐えつつ、首や肩のコリをほぐし乍らのサイクリングでしたね。うーむ、体力無しの助。

まぁ、一気に50kmも最長記録更新したし、ロングライドで身体がどうなるかも解って来たし、よしとしますか。