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昨年11月にカミさんと義妹夫婦とで行った熊野三山のことを日記に書くのを忘れていたので、写真だけアップ。

初日は南紀白浜空港からレンタカー（デミオ）で出発。霧の郷たかはらでランチを食べ、高原熊野神社にお詣り。芋の餅が美味かった。












熊野古道にある牛馬童子を拝んでから、いよいよ熊野三山の一つ、熊野本宮大社へ。近くの田圃に立つ大鳥居（大齋原）の風情も良かったな。















2日目は朝日を拝んでから那智大社へ。大門坂から青岸渡寺や那智の滝をお詣りしたら、熊野速玉大社や神倉神社にも。ランチに食べためはり寿司が美味かったな。






































3日目は、勝浦でまぐろの競り市を見学してから、渡海信仰で有名な補陀落山寺をお詣り。その後、一方杉を見てから白浜へ。
























最後に紀州の梅干しを買って帰路につきました。




あ〜、楽しかった〜。

昨年末に和歌山へ夫婦で旅行した時には、毎晩のストレッチのおかげで疲れ知らずでしたが、その指導をしてくれた先生がヨーガの指導もしてくれると言うので、カミさんと出かけて来ました。

場所は谷中のコミュニティセンターで、自転車で行くつもりでしたが、あいにくの雨だったのでバスで。

コミュニティセンターは防災広場や消防署、図書館などと一緒に小学校脇に新設された建物で、道灌山の一部となる雑木林も残るエリアにありました。都心でもこういう自然と共生する街は理想ですね。




レッスンはおばさんばかり十数名にオヤジが1人混じるかたちでしたが、前半はストレッチで身体を十分解しリンパの流れをよくするもので、硬くなった股関節などが伸びる気持ち良さがありました。

ところが、後半はリズミカルに足の裏にタッチしたり、身体を捻ったまま停止するとか、腕と片足で身体を支えるなど体幹を使うハードなもので、20歳の頃の少林寺拳法の練習（千本蹴りとか）を思い出しました。

特に左足の爪先や腿を繰り返し揚げることや、腕の筋力が上体を一定時間支えることが難しかったのは意外で、ヨーガは自分で気づく健康診断でもありますね。

ちょっと前にヨーガの本は買ってあるので、自習しながら取り組んでみようかなと思う日曜日でした。