証拠写真…(笑)

今日の午前中にアップしたブログ「ウォーキング通勤」で話した内容は、嘘偽りはありませんが、一応証拠写真もアップしておきます(笑)
タイトル画像は今日の万歩計で、既に14,000歩いってます(笑)
私が使っているのは、docomoのヘルスアプリ「dヘルス」で、万歩計代わり、体重記録代わりになるデータを分かり易く記録/表示してくれる無料アプリです。
皆さんも、こういった無料アプリは他にも沢山あるので、利用してみては如何ですか？

2021年8月から生活習慣の改善を始めました(月末値78.6kg)

2022年 途中69kg台と63kg台で停滞時期がありました。

2023年2月ようやく平均体重になりました。

今月の推移です…もうそろそろ底打ちですね(笑)