日々の…

今年2023年も、明けて早くも100日が経とうか…としていますが、今日で140万歩を超えました。
一日あたり14,586歩、歩いています。
ちなみに今日は、既に8,880歩も歩いています(笑)
やはり、こうした日々の積み重ねを続ける事で、生活習慣病を予防出来るのですね。
お陰で、毎年の健康診断で2-3個有った「要再検査」が0になりました。
この結果が、一番嬉しかったですね👍
皆さんも、生活習慣を見直してみては如何でしょうか。


60代男性平均で6,558歩(1日)

今日はもう6km近く歩いていますね(笑)