炎天下のなかで…

皆さん、こんにちは😊

今日(7月29日)火曜日も、全国で体温超えの猛暑酷暑が続いています…💦

そんな朝からジリジリと“焼けるような陽射し”の横殴り(東から)の炎天下のなかで、mont-bellの日傘でその陽射しを防ぎながら、今朝もウォーキング(徒歩通勤)をして来ました♪
日傘しないと、北向き通勤で右半身(東側)だけ焼けてしまい“阿修羅男爵”みたいな顔になっちゃいます😰
※ 帰りも南向き帰宅で同じ右半身(西側)だけ焼ける

もうここ最近は、朝のウォーキングを終えて旧居留地に在るオフィスに着くまで(ウォーターフロント散策含む約90分間)に、ウォーキングルート途中にある自販機(数ヶ所に在り)で、ペットボトル飲料を買い求め、ゴクゴクッ…と2杯は飲んじゃってます😅

そんな毎朝毎夕の苦労(?悦び?)の甲斐あって、今朝はとうとう年間「400万歩」の大台に乗りました👍



年初に立てた年間目標「600万ドルの男」ならぬ「600万歩の男」目指して、なんとか順調に来ています。
何も無ければ、11月中には達成出来そうです👍

ただ、先日のブログでも触れましたが、6月7月とこのところ、梅雨の雨降り&晴れたら猛暑酷暑の熱中症警戒アラートからの午後ゲリラ豪雨…と屋外散歩に適さない環境が続き、歩数アベレージ&月間歩数が落ちています…😓

コロナ禍以降、運動不足を解消しようと、自転車通勤や私のような徒歩通勤も増えて来ていますが、逆にフルリモートとなった方々は、更にこの“猛暑酷暑”で自宅から出る機会が激減している方もおられるでしょう…
無理はいけませんが、適度な運動は毎日少しずつでも続けましょう♪







では皆さん、熱中症にお気を付けて、良い一日をお過ごしくださいませ😊