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元乃木坂の若月佑美

心が安らぐ

昨日も筋トレを行いムカムカ感は何とか解消

それにしても脚と背中が痛いw

夕方ぐらいから特に

マッサージ器でお尻解すと脚の裏が引き攣った



水曜日のジムは久々

筋トレの機器ってヤフオクでも家庭用で売っているんだね

それにしても入札が凄い

さすがに置き場所が無いんで自分はマッサージチェアのみで無理っす

午後8時以降になると人が増えていき身体も疲労で辞めた

今日は有給を消化

実は明日、水曜日にしたかったんだけど納品があるので辞めた

午前中は皮膚科に診察

何時も週末は患者が多いのに今日は少なめ

20分位で診察出来て何故かホットした

帰り薬局にカメムシが居て超迷惑

薬剤師の人、チンタラやるしで最悪　( ´∀｀ )

カメムシぐらい除去せいよ事務員w　放置して無視状態は笑えた

此処の薬局は宜しくないようだw



夕方、ジムはガラガラで筋トレがやり易い

特にダンベルは誰も居ないので久々に結構やれた

身体ヘトヘトになるねえ～　ダンベルが自宅にあればさぞ幸せなのだが



午後6時以降になったら急に人が増え始めて筋トレは一杯

月曜日なのに目覚めがイマイチだった

相変わらず身体は苦痛の連続

昨夜、朝方が冷えると思い布団を1枚増やして寝たのですが予想外に暑かったw

おかげで汗

昼過ぎから某製鉄所の納品

場所分からず現場の人、メッチャいい加減w

結局、倉庫の場所、看板無いから分かる訳が無い

適当だなホント



渡邉理佐男さんのイケメンぶりには心が安らぐw



帰りがけ国道2号バイパス　後ろからトラックがべた付け

相変わらずクソみたいな運転者ばかりで追突事故は減ることは無いな

DQN大国岡山

ポケモンGOなのですが相変わらず「ギフト」がポケストから出てきません

おかげさまで2個しかない

フレンド49名なので全然足りませんがなw

昨日みたいにポケストだらけの美観地区行く訳には逝かず

とりあえず近場でポケスト8つ回したけどそのうちギフト取得は2つのみ

酷過ぎだろこれ・・・・



午前中、洗車した影響で脚が痛くなって・・・・・

それにしても汚れが酷い。綺麗にしても直ぐ雨模様　　

いい加減にせいやと思う



脚が痛いのにラディカルやらないと頭が逝かれそうでw



ファイドウとUパウンド、ファイドウは何時もの場所

微妙に斜め前の御姉さんと斜め後ろのオッサンが迫ってくる時があるので注意していた

少し人が多いと周囲を気にしないといけないのが悩み所

よく隣に居る何時ものスタイルの良い御方みたいに気兼ねなくやりたいんだけど

其処は性格の問題か　笑

ナックラーがワンサカ美観地区に沸いていた

午前中は仕事

昼からジョイフル寄ろうとしたら偶然、ジムの知り合いに遭いそのまま巣に直行w

食事の時間等で約1時間半消費

345アメ取得して個体値100％のナックラーと色違いのナックラー3匹確保

速攻進化させた

ギフト相変わらず出にくい






堀田茜先生の体形素晴らしい限り

ホント何でも似合う感じ。スーツなんかうちの会社に居たらストレス無くなるだろうなと思ってしまうw



ジムは今週全く筋トレやっていなかったので45分位で

ダンベルも久々・・・人が少ないとやり易い。まあ気兼ねする必要無いし

平日の晩なんて筋トレの機器使っている人多いから中々出来ない

午後3時からダンス曲のプログラムがあったのですが見た感じ・・・・

慣れていないと難しそうで避けた