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早い。汗

正月と思ったらこの始末　汗

2月は28日しか無いので余計に「逃げそう」な感じ

昨晩は、久々に月曜日ジム。

筋トレ　スミスマシン使いたかったけど使用されていてほぽ不可。

30分筋トレ。プロテインで何とか・・・・。

今日、日中は身体は疲労感あり×2

今年初めての焼肉。笑

特上カルビよりも上カルビの方が脂付カルビが少ないので良い。

ただ食料の高騰は何処も同じ。

金額が高くなった。

筋肉痛の為、運動は休み

筋トレで鍛えるのなら週3～4は行かないと無理っぽい。

夜遅いのは眠いから無理だし。やれやれ。

ポニョ皇子様　↓　元乃木坂の橋本奈々未に似ている。笑

フォローさせて頂きます。藁

痩せなければと思い・・・・・

ウォーキング＋筋トレに励む

今朝は氷点下。Colt、砂埃で汚れが酷い。

水は冷たいし。

筋トレはスミスマシン　20kg×2で負荷。

身体はヘトヘト。

自宅周辺にジム出店して欲しいわ。週4は通うのに。

昨晩は、久々に平日ジムでファイドウ。

木曜日で仕事終わりはさすがにキツイ。

その後、筋トレして身体は疲弊状態。

多少、人居たけどスミスマシン使えた。

小雪は泥と同じなので凄まじい汚れ。

しかも気温が5度ぐらいまでしか上がらず晩は氷点下。

自宅の水道も凍結防止でプチプチ装備で使えずw

明日も氷点下4度ぐらいとか。

帰り・・・・外車　ランドローバーのSUVが車間距離べた付けしてくる始末。

外車、特にSUV系統は、Lさん含めて基地害が多い。勘違い野郎なんだろうけど。

そういう時はマフラーで吹かす。

170系クラウンでは、べた付けしてくる車は、黒煙まき散らす人居たような。笑

マフラーに煤付いているからね。

毎週、拭き取ってはいるが煤がリアに付着する。