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喉の調子はだいぶ改善されたけどまだ違和感ありなので今日は予約をして診察

午前中、仕事でしたので夕方に。

スポーツジムは休館日でしたので基本、地元地域の美味しいラーメン屋でランチを食べてからです。笑

明日以降、ジムは3月10日迄休みなので当分は・・・・・・運動しないとなあ～



岡山スポーツジム巡りのYouTube

地元なので色々と参考になる。知らない筋トレ機器があったりと何気に楽しい。



↓足トレ女子の人・・・・見覚えありw


今回のTGCは無観客での披露

当たり前ですが何時観ても服装が似合うw

行きつけのスポーツジムが臨時休会に。

予想通りの展開です。かなり深刻の様で空気が悪いから特に・・・・

ただ3月11日迄はかなり長いよ😱

2週間、、、、多分運動しないから太りそうだw

筋トレ関連は出来なくても良いけどラディカル(ファイドゥ、X55、U-パウンド)はやりたいのに!!!!

ラディカル中毒症になってしまった身体には正直キツ過ぎる 😢

木曜日と日曜日のファイドゥが出来なく口惜しさがどうも・・・・



とりあえずストレスの発散口を何処か考えないといけない　

やれやれ



昨晩はラディカル2つ消化

身体はヘトヘトなのに何故か気力だけはあるのが不思議

体脂肪率含めて結構下がっている感じはするけど。

外出は基本、スーパー以外は出歩かない方が得策と思いますね。

小売関係はかなりの痛手になりそうな。

自分的にあんまし他人とベラベラじゃべりません。

仕事は営業なのですがねw

人見知りは激しい方かな。中々仲良くしないけど一度許せると多分話せる感じ



早くコロナウイルスの薬出来れば良いのに。

疲労は中々取れないけど

最近、インスタばかり見ていると何気に暇潰しの時間にはなっている感じ

目過ぎに目がやられるけど



体調だけはしっかりしておかないと・・・・・・

ストレスは溜まる一方っすw

ポケモンGOプラス　　ポケストのみ使用しているけどかなり便利良い

千葉県のスポーツジムでコロナ患者が600人感染させたとのことです。

遂に来たかな～

空気悪いジムなので空気感染したら間違いなく手に負えなくなる。

致死率2％なので危険水域ではございませんが

治療薬が見つかれば解決なのですがね

この勢いだと全国的に拡大しそうでスポーツジム関係も危ないかな。

ジムではマスクしないしなあ



バッサーのショートヘアはいいっす

休みはあっという間に終わってしまう・・・・・

土曜日は喉の痛みで最悪でしたが耳鼻科で薬を処方されかなり良くなりました。

今日も朝からのんびりモードで月曜日なのに気分が違う

やっぱりストレスの負担が如何に大きいかが認識される



昼からジムでファイドウ(祝日特別編成)があったので参加

昨日の疲れが身体に沁みているけど・・・・気分はハイテンションw

汗ビショビショで途中から疲労との戦いに

予想以上に参加者が多くほぼ満員な感じでした。



筋トレでスミススクワット持ち上げ　10kg×2　久々にすると結構キツイ

定期的にやらないと筋肉が中々付かない

足の太ももの裏が弱いので強化しているけど難しな。今日は筋トレ少ないかやり易かった。

腕の疲労感は半端じゃないけど。



↑エロい感じはするけど何気にこういうやり方があるのかと感心してしまう。

それ以前にこのYouTube　明らかに運動では無く違う目線の映像です。藁

こんな御姉さん居ませんけど。