みやもっちゃんのブログ一覧

週末に実家の庭手入れをした事で．．．
今週は身体がバキバキです。

筋肉痛というより身体の節々が固まってしまっている感じです。

毎度の話題になるけど加齢により意識と現実のギャップが広がってます。

「この程度の作業なら大丈夫だろう！」
「身体のためにちょっと負荷を落とそう！」

と考えていても、現実的には、その作業や負荷は自身の限界を超えてしまっている様です。

これが行き過ぎると身体を壊すのでしょうね。

子供の頃は．．．
今日出来なかった事が、明日になったら出来る様になりました。

しかしセカンドライフを迎えてからは．．．
昨日出来た事が、今日になったら出来なくなりました。


毎日がデフレです（泣）
少しでも身体がインフレで成長していくのが、どれだけ素晴らしい事かをこの歳になって理解しましたよ。


今週は、筋トレを控えめにしてストレッチ多めで過ごします。