【自転車】早朝屋島

今日も元気に早朝サイクリングへレッツゴー。
相変わらずのさわやかさを全く感じない朝(^^;
朝焼けと金星に向かってペダルを回します。

生暖かい風を感じながらではありますが、交通量の少ない道路を走っていくのは気持ちいい。



しっかり汗かいて屋島山頂到着。


日の出前の庵治方面


五剣山の奥で太陽スタンバイ状態。


屋島山頂ぐるっと回って獅子の霊巌。


今朝は獅子の霊巌近くで老夫婦と若いカップルがそれぞれ朝のひと時を堪能中。
そんな風景を横目に見ながらパチリ。


今朝の女木島。


ちょうど日の出時間、スタンバイしていた太陽が顔を出しました。


朝焼けの庵治方面、いいよねこの風景。


早朝ライドの場合、走行距離は25㎞～30㎞、時間にして1時間半くらい。
ボトルに入れてる500ml～600mlの水を飲み切ってしまいますが、走行後の体重は約0.5㎏減ってます。
これだけ体内から水分が減ってるってことだから、ライド中はもちろん、普段でも水分、塩分の補給は大事ですね。