rogeのブログ一覧

１９時

写真追加しましたよ。。このS２かっこいい。。。

後ろの方でいじけてる黒いの・・・・見える・・・







↑タイトル・・・誰かの真似っぽいけど・・・・ﾏﾈﾃﾞｽ・・・


今日は、雨が降りそうだったんで、駅周辺コースとしては異例の午後３時半スタート。。。


そのために、新調した帽子を目深に被り、足首の重りを隠すのに長めのソックスも買ってきたし。。。


買った店のPに、かっこいいS2000が・・・写真撮っちゃった。。。

S2000もやっぱ良いな。。。



で、


歩行時間　　　６４分

歩数　　　　　６９５４歩（７１６５歩）※（）内は総歩数

歩行距離　　　５．０１ｋｍ

消費カロリー　２５７Kcal

消費脂肪　　　１８．９ｇ


↑なんだよ、おにぎり１個分じゃん。。。


と、思った方・・・・毎日３０００Kcalぐらい摂取しても、生きているだけで殆ど熱量は消費されるでしょう。。。

そのうち、消費されない余分な２５７Kcalが日々蓄積されるのが問題なんです。。。

だから、これで良いのだ！・・・（故　赤塚先生のご冥福をお祈り致します。）



因みに、戻ってからグーグルの地図で距離を測定すると・・・５．４ｋｍ・・・

歩数計には、己の歩幅を７０センチで入力しているから、実際はほんの少し歩幅が長いんですね。。。


足が長いのも考え物です。。

７月、８月ともに１５日歩けたぞ・・・・


目標、１時間５ｋｍだが、たまに天候などにより３ｋｍ台のこともあったな。。。


コースも色々発掘して、日が短くなって来た最近は、自宅から約２ｋｍの最寄り駅周辺を往復したりしてみる。。


やっぱ、日が落ちてからは照明がないと歩けないしね。。。
田舎なんだけど、真ん中が鉄道で両脇が国道の上下線（ホントは新幹線も入る予定だった。）の幅の広い道路の両側は、約１ｋｍに渡ってショッピングモールや巨大ホームセンターなどがあって、明るさには事欠かない。。。

それに、新しくて綺麗な共同住宅が並んでいて、その門灯などが何となく高級コンドミニアムみたいで良い感じ。。


ただし、流石に人通りが少しはあるんで、特におねいさん等とすれ違うと、後をついて行きたくなっちゃったりする(*^_^*)



そんな自分に渇を入れるため、足に付けるウエイトを導入してみた。。。

一応初心者なんで、片側５００ｇのやつ・・・

歩き始めると、微妙にウエイトが動いて歩きにくい感じもするけど、ま、修行に苦痛はつきものと思うことにする。。。


歩き始めて５分もすると、結構汗が噴き出してくる。。。。


と思ったら、今日はなにげに蒸し暑い千葉県北西部地方でした。。。



結局、約５ｋｍを歩いてみて、たいした負荷も感じなかったので、片足１ｋｇのヤツにグレードＵｐしてみようかと・・・


もう少し負荷を掛けたいのは、仕事上の都合でもあるんだけどね。。。



画像は、配偶者が一枚噛んでる市民ミュージカル？のシーン・・・
写真撮影頼まれたんだけど、やっぱＦ２．８通しの望遠ズームとか欲しいですね。。それと、高感度ノイズ耐性では定評のあるＤ４０ですが、ISO1600以上の高感度が欲しいですね。。。Ｄ３００とかね・・・

ミュージカル？は意外と本格的で驚いた！・・・・数年前、ジェームス三木氏の演出でやっただけのことはある？・・・

どーも歩数計の数字にバラツキがあるような気がするので・・・


いつものコースでは無く、計測しやすいように家の近くの、ほぼ直線の国道を歩いてみた。。



結果・・・

４９分歩いて、４８５４歩　　　　距離３．４７ｋｍ・・・

へ・・・１分間１００歩以下？・・・散策じゃ無いんだから・・・・



戻ってきてグーグル地図で計測したら、５．２ｋｍもあるじゃん。。。






グーグルの地図の方は・・・・どのぐらい正確か調べるのに、マリンスタジアムは外野フェンスが陰になって見づらいので、県営球場のホームベースから両翼の９０ｍとセンターの１２０ｍを測定すると、ほとんどぴったんこですね。。。

恐るべし。。

７月から思いつきで始めた歩き・・・


始めて４～５回目に発見したコースで定着。。。


新しい工業団地の端にできた公園のＰですが、ここに車を置いて、写真奥の方まで行って、見えませんが７０段ほどの階段を上ると、反対側にある公園のメインの駐車場で、写真左の山側に沿ってクネクネ歩いて戻ってくると、ちょうど１ｋｍぐらいです。。


周回はあきるので、外に出て１周１ｋｍぐらいのコースを歩いて戻って来たところ・・・この公園は、昔ながらの谷津田（谷状の地形に耕地された田んぼ？）を利用して造成されたようで、その上にかけられた橋の上から撮影してます。。


コースは色んなバリエーションで楽しんでますが・・・約１時間歩くことにしていますので、足りない場合は公園の周回路で調整できるのが良いです。。


今日もこれから行ってきます。。。