肩痛い。。。(>_<)

のりさんと鷲ヶ岳（岐阜県）行ってきました。

心配したお天気は昼から雨交じりになったものの、ほぼ一日雪のチラつく曇り空で、それほど寒くもなく、ゲレンデコンディションもまずまずでした。特に朝一は全然シュプールのないきれいな新雪を滑れてめっちゃ気持ちよかったです。(^^)

↑20年前に取った1級スキーヤー太巻き。　なんか下手だなー。
あ、下手なのはカメラマンだな。（嘘爆）

元イントラののりさんにいっぱい教えてもらえたし、やっぱ上手い人と滑るのは楽しいですね。
特訓中に自分の板踏んで0.1秒で前方に転倒、おもいっきり顔面強打、肩も脱臼したかと思うくらい痛かったのはチト（かなり）効きましたが。（大汗）アドバイス通り帰ってからアイシングしましたがまだ痛いです。

〔備忘録〕
・ストックは「ガスッ」と突き刺さないでスナップを使って出来るだけ前方につく。
・ターン始動の抜重は上でなく前（谷）。（自分の今までの意識以上に）
・やっぱ外向傾、谷足加重がキホン。
・ショートターンで左手首が開いて横にストック突くのは悪い癖。
・ショートターンで右谷足のとき、ターン後半で板に正対気味になると次のターン始動が遅れる。
・ターン始動は上体からでなく足の甲からの意識。（膝からでもオッケー）
う～ん、なんかもういっこ大事なことを忘れてるような。のりさん、あとなんだっけ。（汗）
追記・内足は上げない。ステップターンするな。（大汗）
幸いにも道には雪はなかったので場違いな二台でも問題なかったです。(笑)

楽しかった～。(^^) のりさん、また行きましょね。
スキー合宿企画してくれてもうれしいけど。(笑)

この記事は、太巻きさんとお出かけ＆漏れた（汗）について書いています。