昨晩 風呂あがりに冷たいお茶をがぶ飲みしてお腹くだして悶絶しちゃったコロたんです。
元々おなかが弱いくせにちょっと程度越しちゃいました。
暑いからと言って一気におなか冷やすのはやっぱ良くないってことです。
おかげで嬉しいことに体重は減りました、一時的ですけどね～ (ｰ ｰ;)
さて 青空が広がった昨日の土曜日は定例の部活動でした。
いつもは神奈川県下のフィールドがメインですが、昨日のスタートは自宅から徒歩10分余りの『高尾駅』です。
隊長のプランで、今日は我が家から見える(笑) 低山を歩くことになりました。(^^ゞ
駅からは日陰の無い住宅街をしばらく歩き、道のドン突きから山に取り付きます。
程なくして稜線に出たら 木立を通り抜ける風が天然のクーラーみたいに気持ちイイ...♪
歩く、ダベる、歩く、ダベる... ソロとは違う刺激が楽しい部活動です。(o^^o)
途中 新宿副都心やスカイツリーなどの都心部の展望が開けるポイントやハイカーで賑わってるであろうお隣りの『高尾山』が眺められるポイントを経て、小さなアップダウンをこなしながら青空に繋がる最後の登り。
この瞬間の高揚感が好きなんだよねぇ～ o(^▽^)o ﾜｸﾜｸ♪
東京都町田市の最高峰『草戸山』にとうちゃこ。(^^)/
広い山頂には木陰のベンチもあって居心地よき...♪
センダンの花がたくさん咲いてました。
これ、すごーく甘い香りがしますね。なんかバニラアイスみたい。(^.^) ｸﾝｸﾝ
ま、香りだけじゃおなかの足しにもならないので、ちゃんと食べられるコッチを～ (≧∀≦)
暑くなると食中毒も怖いから、これからの時期は大好きな昆布よりも梅干しが多くなります。（ま、気休めかな？）
もちろんおにぎりだけじゃ寂しいのでバウムクーヘンもイっておきました。(^^ゞ
おにぎりとバウムクーヘンという凸凹な絶景メシを味わったらのんびり下山です。(^o^)
下山後は 雰囲気のいいのどかな集落を気分良く歩きました。
こういう風景もあるのが東京の良い所ですね。(*^^*)
バスで『橋本駅』にでて反省会です。
σ(^_^)は塩焼きそばと餃子でウマウマしときました。
今日の軌跡はこんなカンジ。
ちなみに自宅は真ん中あたりだったり... (^^ゞ
いやぁ～、ご近所にトレランやってる人が居て この辺りをトレーニングで走ってるようなことは聞いてたけど「灯台下暗し」というやつでしょうか、なかなか気持ちいい木立の中の山歩きでした。
ソロならせっかく装備するんだから いっそ山梨や長野といった遠めのエリアを選んじゃいがちなので、今回の活動はちょっと新発見でした。 (^◇^;)
その活動のアクティビティはこんなカンジ。(^o^)/
ところで 今週ちょっと “脚まわり強化” のポチブツが届いてたんですよね～ (*^^)v
「なんだろなぁ～？？？」
キネシオロジーテープ？？？
すんません、テーピングです。
脚まわりは脚まわりでも “自分の脚まわり” ですね～ (^◇^;)
実は右膝をずっと痛めてて、稀ですが辛いときは階段の下りでも「ヒヤッ...！」とする痛みが走るんです。
いやぁ～、でも テーピングって初めてですけど なかなか効果侮れませんね。
膝まわりをサポートして、下りでも今回の活動は極めて快適でした。
なんだかんだと不安があるとストレスになりますからね、それが緩和されるとあれば活動もより快適になるかと思うので。
ただ 毛を剃ってあっても剥がす時はちょい悲鳴もんでしたけどね... ( ^ω^ )
ではブロ～♪
Posted at 2026/05/31 08:13:18 | |
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