ランニングと塩パン

本日の湖岸は、気温が低くなり、午後からは時雨れ空におおわれました。
また、湖岸では、本日から「ラ・フォル・ジュルネびわ湖2016」が開催されています。
本日のランニングは、20kmの距離を１時間31分、キロ４分31秒のペースでした。
雨に降られましたが、気温が低くて、納得のペースで走れました。
連休中は、疲れない程度に、しっかりトレーニングに励みます。





本日の昼食は、娘が作った「塩パン」などでした。
少し塩控えめですが、焼き立ては、柔らかくて美味しいですね。





購入した「バックフォグ」ですが、残念ながら大陸性ということで質感がかなり低めです。
改善するため、少し手間をかけて補修したいと思っています。