チャリで…

最近の車はパワステ付いてるし、そんなに体力要らんしょ…
耐久レースに出て交代とは言え長時間走り込んだりするワケじゃないし。

とは言え、私は甲状腺の病気も抱えてるんで適度な運動も必要。
という事でサイクリングに行ってみた。
片道50km程度の軽いヤツ。
これで体も少し鍛えてより正確な運転を続けられる様に、体を鍛えられたらいいかな。
程度の気持ちで、まずは慣れない事には話にならないんで、楽しみ目的がメインではありますが、行ってきました。

程度が軽いと言っても運動不足の体にはこたえたｗ
約３時間半から４時間近くで片道を走破し、休憩＆食事。
身体を軽くストレッチでほぐしてから帰路についた。

車では気付きにくい道中のいい雰囲気のお店だったり、脇道だったりで楽しみながらいい運動になった。
消費カロリーは片道で約1750キロカロリーだった。
往復で約3500キロカロリー程度。

サイクリングの後のごはんが非常に美味しかったため、運動にはなったがダイエットには繋がらなかったｗ