極力ゴミを出さない生活

単身赴任前の京都の現場は、ゴミの制限が激しく厳しいところだったので、基本現場事務所として借りている貸ビルでは紙以外のゴミが出せない！
という生活するにあたって非常に不便な条件で仕事していました。
（それでもどうしても少量ながら出る生活ゴミなどは、現場で契約しているゴミ屋さんで廃棄していただいていました。）
その経験も活きてか、今のレオパレスでも極力ゴミを出さない様に工夫して生活しております。
自炊をするほどまだ道具が揃ってないので、電気ケトルでお湯沸かして簡易な味噌汁作ったりしている程度で、そういう生活で出るゴミは数日過ごしてもレオパレスで出せる生活ごみ用のごみ袋に半分も満たないゴミしか出ません。
もったいないけど、いくら袋をキツク縛っていてもゴキブリ（全く居ないって事はないでしょうけどｗ）などを寄せつけるのも嫌なんで今朝、ゴミ出ししてきました。

今後も極力ゴミを出さない＝コスト的にも摂取カロリー的にも控えめｗ

な生活をし、大阪に住んでいた頃はロードでの運動強度が高すぎた為に「痩せる」目的なら非効率だった為、単身赴任で仕事以外の時間はかなり持て余す環境の為、九州に居る間は休日は大阪に居た頃と同様の運動強度で身体を鍛え、ヒルクライム耐性を維持し、平日はできるだけ軽めの運動＝心拍数MAX135未満程度で痩せる為の運動をしていこうかなと思います。

40超えてだんだんと痩せにくくなっていますが、やらないよりはマシだろうと思い頑張ろうと思います。

一日三食たべて一日の食費コストを1000円くらいに抑えるのも目標です。
今のところ、一日一回定食を食べても約1450円くらいです。
野菜と果物が高いのがネックですね～。
赴任したてでロードバイクを持ち込めていないので、この次の週末に輪行でロードを持ち込んだら道の駅的なところへ赴き、野菜と果物の良質なモノを安く買えるところがないかを楽しみながら探してみようかなと考えています。

ロード持ち込むのが楽しみですｗ

マカンは、いろいろ調べたんですが良い駐車場がまだ見つからないので持ち込むとしても先の話しになりそうです。
今週末一時帰宅したら、マカンを乗り倒して機関の調子を絶好調で保てる様にしようと思います。
そちらも楽しみです。