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  5. 気温3℃以下のダイエット走で低温時のＳＴＩ空振り現象試乗🚴 [てっちゃん＠]
イイね！
   
2024年01月08日

気温3℃以下のダイエット走で低温時のＳＴＩ空振り現象試乗🚴

以前5℃以下になるとＳＴＩ内部の古いグリスが硬化してレバーが空振りする不具合が出たので
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ブラケット内部を軽くメンテしてみたのですが、その後は中々気温が下がらなかったので
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不具合が改善されたのか、されてなかったのか分からなかったのですが
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今朝は氷点下まで気温が下がったので、気温が上がる前にダイエット走へ出発です🚴
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今日はとてもいい天気でしたので
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久しぶりに沈下橋まで降りてみたりしながら
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山間部に入っていくとかなり冷え込んできましたが
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今回の気温（多分最低気温３℃前後）ですと不具合は発生しませんでした。
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帰宅後のランチは今年最初のおでんと
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肉うどんを美味しくいただいて😋
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その後はちょっとジムニー弄りです🚙
スペアホイールのエアーバルブパッキンの締め付けが甘かったようで、バルブの横から力を加えると少しエア漏れすることが判明したので
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スペアホイールを外して片側のみビードを落として
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その隙間から増し締めしたらロックナットで固定しまして
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コンプレッサーでエアーを注入してビードを上げて空気圧を調整したら
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スペアタイヤブラケットの出幅もちょっとイマイチでしたので調整し直して
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元に戻したら作業完了です
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帰宅後はウォーキングへ
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連休は3日連続チャリ＆ウォークでいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　1時間33分
距離　30.76ｋｍ
消費カロリー　1443kcal

ウォーキング
時間　1時間3分
距離　5.16ｋｍ
消費カロリー　526kcal
ブログ一覧 | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ
Posted at 2024/01/08 17:14:41

   

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