てっちゃん＠のブログ一覧

職後に小一時間ほど軽い有酸素運動をしてきました。

明日は雨のようなので・・・ハツカネズミ行為かもしれません（嫌

今日のデータ
ウォーキング＆ジョギング
時間62分
消費カロリー　373kcal

職後の運動と禁酒生活のスタートです。
帰宅後は色々雑用があり出発が遅くなりましたが軽く走って汗を流してきまして


今日から週末まで禁酒するつもりだったのですが今日は妻の誕生日でして。
ならばお祝いという事で、カンパーイ♪←意志弱すぎ


去年の今日は熊本地震の災害ボランティア活動をしていた関係で

妻の誕生日をすっかり忘れていた

ので、今年はちゃんと？お祝いする事ができました（笑

明日から真面目に運動＋禁酒しますかね。

今日のデータ
ウォーキング＆ジョギング
時間　41分
消費カロリー　260kcai

軽い有酸素運動へ。体重が増えているので無理は禁物ですが運動で汗を流すとスッキリできますね。
運動後の黄金の雫はタマラン旨いのですが・・・
今夜は我慢して禁酒したいと思います（汗

今日のデータ
ウォーキング＆ジョギング
時間　41分
消費カロリー　259kcal

今日も早めに帰宅できたのでウォーキングとジョギングで汗を流してきましたが、ランニングシューズに開いていたＡＮＡがどんどん大きくなり走っていると親指が突き出てしまうようになってしまいまして。
運動も続けていくと地味にお金が掛かるものなんですよね（汗
ちなみに今日は転びませんでしたよ～ｗ

明日は休息日です♪

今日のデータ
ウォーキング＆ジョギング
時間　49分
消費カロリー　286.9kcal

今日は仕事で秘境椎葉村へ行って来ましたが・・・
もう数年続いている国道327号線の時間規制の関係で時間に追われ（工期延長連続しまくりなのでマジでいい加減にして欲しいです：汗）、追い打ちをかけるように取引先が上椎葉ダムの更に上の方に移転したので更に時間が掛かってしまいえらいこっちゃな１日でしたが何とか終わらせる事ができました（疲


忙しい１日でしたがいつもより少し早めに帰宅できたのでお疲れモードではありましたが少しでも運動すべくウォーク＆ジョグへ出かけまして


近くの海岸まで歩き松林の中のトレイルをジョギングして気持ちよく汗を流しつつ、突き当りでＵターンして戻っていたのですが既に日も落ちかけて松林の中はもう暗くなっており、
気を付けないと、と思っていた矢先に木の根に足先を見事にヒットさせてしまいまして（汗


運の悪い事に結構いいペースで走っていたので、まるで漫画の一コマのように・・・

シュワッチ！


反射神経の衰えた初老のおじさんは成す術もなく、また顔面から着地したのでした（痛

初老となってから不思議と普通に歩いていてもつまずいたりして顔面から倒れこむ事が多くなってきましたので珍しい事では無いのですが(過去にはこんな悲劇も)

仕事で疲れて帰宅して、健康の為にと頑張って運動し、暗闇の松林の中で一人泥だらけになって寂しく横たわる初老のおじさんの気分は・・・

せ、
切なすぎる！！

はぁ～・・・歳は取りたくないものですね（涙

この２日間禁酒していたのですがあまりにも切なすぎたので今日は飲みますかねｗ
↑苦労が水の泡

今日のデータ
ウォーキング＆ジョギング
時間　47分
消費カロリー　294kcal