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早めに帰宅できたので職後は妻と近くの運動公園へ。


満開になりつつあるツツジに癒されながら


小一時間ほど老後の為の生命維持活動をしてきましたｗ

毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね～

残業で２日間職後の運動ができませんでしたのでデブまっしぐらでしたが・・
↑仕事で汗は流してますけど

今日は何とか早めに帰宅して妻と近くの里山をウォーキングして老後の為の生命維持活動をしてきました（笑

毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね～

帰宅が遅くなりましたので妻と近くの運動公園でウォーキングとジョギングを交互に一周しながら40分間だけ体を動かし汗を流して来ましたが、やっぱりハツカネズミ行為より外で運動した方が精神衛生上よろしいですね（笑

明日は休息日です。

新年度がスタートしましたが4月も残り一週間となりましたね～
今夜は帰宅が遅くなりましたが4日間運動してなかったので妻と近くの運動公園を小一時間程ウォーキングして汗を流して来ました。

今週は残業が多くなりそうなのでデブまっしぐらです（汗

今日は仕事で秘境椎葉村へ行ってきました。新緑の美しさに癒されながら目的地へ向かっていると、行きに通過した道が帰りにはがけ崩れで片側一車線が崩れた岩々で埋もれてました・・・
少し時間がずれていたら直撃していたのかもと思うとゾッとします。


職後は妻と近くの運動公園で小一時間ほどウォーキングして汗を流してきましたが


先月も西米良村でがけ崩れ直後に遭遇していますので地震に始まり海からは津波、山からは火山の噴火にゲリラ豪雨と災害大国日本に住んでいる以上、安全な場所などないのだと再認識させられた一日でした（汗

本日の有酸素運動
ウォーキング