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今日は夕方から雨予報でしたのでグロムには乗らずに山登りする事にしまして。高速道路を走りながら今から登る行縢山の山容を眺めつつ


麓の駐車場へ到着しましたが既に満車状態でしたので


時間的に山頂がお昼時になるので混むかな？と思いつつ


今年初の


行縢山登山を


開始します。


以前はＭＴＢで麓まで自走してきて


登山靴に履き替えて登っても


山頂まで小一時間程で登頂していましたが
※当時の様子はこちら


何度か登山を経験して行く過程で


山はゆっくりと登らないと


凄く勿体ないと気が付いたので←初老


今は一歩一歩を踏みしめつつ


景色を楽しみながら


ゆっくりと


登って


行きます。


登山中は定番の「空になる」が脳内で流れる中


あと少しで


山頂へ


到着です。


最後の岩場を登りきると


行縢山の山頂（標高829ｍ）へ到着です。


ゆっくり楽しみながら登って来たので109分も掛かりましたが


山頂から眺める景色は


相変わらず


最高です。
※動画はこちら


しばし景色を眺めたら右奥にあるこちらの岩場で


ランチタイムですが山頂は気温が２度しかなくとても寒いので汗冷えしないようにと段取踏男で素早く温かい食事を準備します。まずはお湯を沸かして


期限切れの保存食を消費すべくアルファ米へお湯を注ぎ保温バックの中へ入れておきまして


カップラーメンにお湯を注いで美味しくいただきながら


メスティンを火に掛けておきまして


出来上がったアルファ米に


持参してきた梅干しを投入し


登山で大量発汗して失った塩分を補給しつつ


食べ終わる頃に肉まんとカレーまんが蒸しあがったので
※動画はこちら


更にお湯を沸かしながら


寒～い山頂でほかほかの肉まんと


カレーまんを美味しくいただいて


最後に準備しておいたドリップ珈琲を美味しくいただいたら


効率よく片付けて


山頂を後にします。


ゆっくりと下山を開始しますが下山中の脳内ソングが何故か渡辺真知子の「迷い道」でした（笑
登山道く～ねくね～♪と冗談まじりに口ずさみながら歩いて行きますが


何となくトイレに行きたくなってきまして（汗


何処かで雉撃ちでもしようかな？と思いながらも我慢して歩いていると徐々に猛烈な便意に襲われ（危


今まで口ずさんでいた「迷い道」が現実のものとなりまして（汗


↓以下、替え歌風


現在過去未来～山で便意に襲われたなら～


私はひたすら我慢するけど～誰か助けて～


まるで悲劇じゃないのぉ～


山で（便意を）堪えるなんてぇ～


トイレはまだ大丈夫だと～意地を張ってたなんて～


ひとり下山中、ひとり青ざめて～


括約筋く～ねくね～
と、我がヘルプ状態ＭＡＸの肛門様をプルプルと悶絶させつつも何とかギリギリセーフで麓のトイレに駆け込んで・・・


バルブ開放！
↑失礼

その直後は正に

カ・イ・カ・ン♪


真面目にタッチの差で事なきを得ましたが・・・（臭

教訓：登山者の皆様へ
登山中に便意を感じたら早めに適当な場所を探して　
雉撃ち（お花摘み）しておきましょう（滝汗

何とか間に合ってよかった～ｗと、ホッとしながらトイレから出てみると丁度ちゃり友のtakeさんの会社のトラックが作業場へ向かっているところでした。ご苦労様ですm(__)m


帰宅後は妻の運動不足解消にと近くの運動公園へ行きまして


小一時間程


ウォーキングしまして


帰宅後は珉珉のあんかけ焼きそばと


様々な酒の肴に


結局今夜も摂取カロリーオーバーで安定のデブまっしぐらです（笑

本日の有酸素運動
行縢山登山＆ウォーキング
運動時間　260分
消費カロリー　未計測