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2023年12月10日 イイね！

宇納間ダイエット走🚴とウォーキング🏃

今朝もそれなりに寒かったので
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今回はちゃんとシューズカバーを着けてきましたので
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足先が
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凍えることなく
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快適に
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進んで
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行きます
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宇納間地蔵尊を通過して
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いつもの無人販売所へ行ってみるも・・・
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何も買う物がなかったので
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別の無人販売所で
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100円ピーマンをゲットして
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帰宅後は
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妻とウォーキングで
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　３時間１８分
距離　70.20ｋｍ
消費カロリー　2519kcal

ウォーキング
時間　1時間2分
距離　5.13ｋｍ
消費カロリー　496kcal
Posted at 2023/12/10 18:57:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ

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