てっちゃん＠のブログ一覧

キンキンに冷え込んだ苦痛の館で今夜もハツカネズミ行為でした（嫌

毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　65.4分
走行距離　33.3ｋｍ
消費カロリー　628.5ｋｃal
今月の回し車回数　10回
今月の回し車距離　357.9ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1590回
積算走行距離　　80850.2ｋｍ

苦痛の館でハツカネズミ行為でした（嫌

運動記録用ですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　61.5分
走行距離　30.9ｋｍ
消費カロリー　552.3ｋｃal
今月の回し車回数　9回
今月の回し車距離　324.6ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1589回
積算走行距離　　80816.9ｋｍ

苦痛の館でハツカネズミ行為のスタートです（嫌

運動記録用ですのでスルーして下さいね～m(__)m

本日の有酸素運動
回し車（サイクルトレーナー）
走行時間　61.1分
走行距離　30.6ｋｍ
消費カロリー　519.7ｋｃal
今月の回し車回数　8回
今月の回し車距離　293.7ｋｍ
2009年10月26日～
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数　　1588回
積算走行距離　　80786.0ｋｍ

キャンプ編からの続きです。

最終日の朝です。
先日の寒さで結構疲れていたようで珍しく朝7：00位まで熟睡してました。
顔を洗ってさっぱりしたら朝食の準備に取り掛かります。

まずは昨夜の残りのバゲットをスライスして軽く焼いたら


同じく昨夜の残りのチーズフォンデュを温めてパンに塗りまして


ベーコンを焼いて


パンに乗せて


マヨネーズをつけて


レタスを乗せてケチャップとマスタードを付けたパンを被せたら


完成です。


目玉焼きとバゲットバーガー？を


美味しくいただきながら


温かいコーンポタージュで暖まったら


食後の珈琲を淹れまして


せっかくなので


テントの


外へ


出まして


目の前に広がる


海を眺めながらしばし珈琲タイムを楽しみまして
動画はこちら


撤収作業に


取り掛かります。


出発の準備が整ったら


最後に


景色を


楽しみまして


出発です。


近くの島鉄フェリーターミナル口之津港乗り場へ到着すると出航10分前でしたので慌てて乗船しまして


長崎県に


お別れです。


しばし


船旅気分を味わいながら


熊本県の


鬼池港へ


上陸です。


天草パールラインで


帰路に


着きますが


せっかくなので


所々


景色を楽しみながら


一気に走って行きまして


こちらのお店で


ランチタイムです。


とても良い雰囲気の店内で


しばし待ちますと


料理が出てきましたので


美味しくいただいて


延岡市までノンストップで走って


実家に寄りまして。父に高島や炭鉱跡地で撮って来た写真を見てもらったら


高島で購入してきたこちらの写真集をお土産に渡すと、おぉ～！ととても懐かしそうに見ていました。小一時間程実家で過ごしたら出発しまして


自宅へ無事帰宅しました。


今回の旅での移動距離は559.9ｋｍでしたが積算距離が17000ｋｍを越えたのでまたオイル交換をしなければです。

かつて父が炭鉱マンとして働いていた高島炭鉱跡地を巡る事ができてとても感慨深い旅となりました。

今夜は（も？）思い出を肴に飲みますかね♪

おしまい

高島編②からの続きです。

高速船から三菱の大規模な造船所を眺めつつ


伊王島の


フェリー乗り場へ戻って来まして


グロムの元へ。


伊王島を後にして再び混雑する長崎市内を抜け南島原市へ


途中で日が暮れだしたので


グロムを停めてしばし夕日を眺めまして


白浜海水浴場キャンプ場（無料）へ到着です。


このキャンプ場を利用するのは二度目なので


テントサイト選びも迷うことなく何とか明るい内にテントを張り終えまして


近くにある温泉へ。ゆっくりと温泉に浸かって疲れを癒したら


再びキャンプ場へ戻りますが今日の移動距離は334.7ｋｍでした。


テントに潜り込んだら早速夕飯の準備に取り掛かります。


今日は白身魚のソテーを作ります。まずは塩コショウを振りまして


片栗粉と小麦粉を混ぜておいたビニール袋に入れてシェイクしまして


フライパンでじっくりこんがりと焼き上げたら準備完了です。


それではかんぱ～い♪


二枚目もこんがり焼き上げまして


酎ハイへチェンジして


順調に飲み進んで行きます。


そしてお次は


白ワインを


加熱してチーズをインして溶かしたら


チーズフォンデュの完成です。


先週もカマンベールチーズで簡単なチーズフォンデュを楽しんだのですがその時にワインで合わせられなかったのでｗ
今日は準備万端で


軽く焼いたバゲットに


チーズをたっぷりと絡ませまして


順調に


食べ飲み進んで


行きます。


タマラン旨さで赤ワインとの相性抜群でした♪
動画はこちらｗ


食事後は一人二次会へ突入しまして


今夜もやっぱり早々に撃沈です。

最終日へ続く