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2023年12月03日 イイね！

極寒の宇納間ダイエット走と🚴久しぶりの炭火焼肉ランチ＆車弄り🚙

今朝の出発時は気温が3℃でしたので
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この冬初のウインターウエアを着込んで
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北郷区へ向かいますが
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宇納間地蔵尊で０．５℃と
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とても寒かったので
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ここで暫く日向ぼっこしながら
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小休止しまして
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小さな峠を越えて
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帰路につきますが
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シューズカバー忘れて来たので・・つま先の感覚が～😱
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拷問のようなダイエット走でしたが、凍傷になる事無く無事に帰宅しまして🚴
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帰宅後は近くの公園で
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久しぶりに備長炭を熾しまして
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ミートクリエイト谷頭店で買って来た牛肉を
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おんざらいすで🍚🥩
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コリコリした食感のセンマイや
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野菜に
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塩ホルモンを美味しくいただきました😋
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帰宅後はポチっていた物が
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届いたので
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車載工具を使用して
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取り付けてみます
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まずはスペアタイヤブラケットを
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取り外して清掃したら
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WGのスペアタイヤサイドスコップホルダーを取り付けますが
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現物合わせで
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微調整しながら作業を進めます
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そのまま取り付けるとステーの厚み分のすき間ができるので
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スペアタイヤブラケットを微調整しながら
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スペアタイヤをしっかりと固定できる位置にしまして←これを怠るとRゲードが振動で割れますｗ
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取り付け完了です。
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スノードライブ時のみ雪かき用のスコップを装着しますが、その他の用途としては汚れた草刈り機を車外に積載できるようにと導入してみました😆
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もう一つはリヤゲート換気ストライカーです
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車中泊時に車内で煮炊きしたりする時に
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今まではリヤゲートを内側から開けれるように加工して、ウエスなどを挟んで換気していましたが
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強風時に開いたり、そのまま寝る時に施錠できなかったのが不便でしたので導入してみましたが
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小雨程度では降り込まない絶妙な隙間に固定出来て、施錠も出来るようになりました👍
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次は先週末の作業時にボンネットを開けた時に
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ラジエターキャップから冷却水が漏れた跡を見つけていたので😱
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漏れ出した跡を綺麗に清掃しまして
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新しいラジエターキャップを
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古いラジエターキャップと
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交換しておきまして
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後は携帯している牽引ロープが10年以上経過して劣化していたので、ブラックフライデーでポチっておいた牽引ロープと入れ替えて
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夕方からは妻とウォーキングで
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　３時間14分
距離　70.39ｋｍ
消費カロリー　2194kcal

ウォーキング
時間　１時間2分
距離　5.11ｋｍ
消費カロリー　539kcal
Posted at 2023/12/03 19:39:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジムニーJB23　10型 | 趣味
2023年12月02日 イイね！

かごんま行きと🌋肉屋巡り🍖

今日は妻の治療で往復７時間のかごんま行きでしたので5：00前に出発しまして🚙
桜島を眺めつつ、かごんま県のカイロプラクティック院で治療を終えたら🌋
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霧島連山を眺めながら帰路につきますが🚙
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今日のランチは宮崎県内のファミリーマート限定販売のチキン南蛮弁当を美味しくいただいて😋
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ミートクリエイト谷頭店で
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コスパ最強の国産とりタタキなどを買い込んで
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次は日向市のミートショップ山崎でホルモンを買いまして🐽
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帰宅後はウォーキングで
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今日もいい汗搔けました👍
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今夜はコスパ最高で安定の美味しさの国産とりのタタキを肴に
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吞みますかね♪

本日の有酸素運動
ウォーキング
時間　１時間１０分
距離　5.41ｋｍ
消費カロリー　566kcal
Posted at 2023/12/02 19:39:45 | コメント(1) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・グルメ・温泉 | 日記
 
 

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「[整備] #ジムニー クラッチペダル操作時の異音とフィーリングを手抜き作業で改善 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/3178428/8303554/note.aspx」
何シテル？   07/19 20:36
みんカラ歴１１年目にしてブログのディスク容量が限界に達した為、新たなＩＤを取得して再スタートしました。 タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意...
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