てっちゃん＠のブログ一覧

今日は午前中の清々しい時間帯に原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


往路は強風の向かい風でしたが復路は追い風に乗って気持ちよくサイクリングを楽しんで


帰宅後はとてもいい天気でしたので妻を誘ってジムニーでドライブへ


GWの民族大移動で人気の公園は人が多かったのでちょっとマイナーな公園へ到着です


思った通り誰も居なくて貸し切りでしたが、この公園は電波塔を兼ねており高台にあるので


美郷町の雄大な景色を


眺めながら


ランチタイムです


炉端大将で


コストコで買って来た牛肉を焼きながら🥩


おんざらいすでいただきます🍚


野菜も適度に摂りながら


誰も居ない静かな公園で


とても贅沢なひと時を楽しみます


ミートショップ山崎でゲットしてきた


ホルモンも美味しくいただいて😋


お腹いっぱいになったので


景色を眺めながらゆっくりと珈琲タイムを楽しんだら


買い物がてらあちこち寄り道しながら


帰宅後はウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間20分
30.58ｋｍ
消費カロリー　896kcal

ウォーキング
１時間5分
5.25ｋｍ
消費カロリー　532kcal

今日は数カ月かけて準備してきた娘夫婦のフォトウェディング撮影日でしたので結婚式場へ


娘夫婦が着付けをしている間に散歩がてら孫ちゃん達と昼食を買いに行きまして


着付けも終わって準備が整いましたのでフォトウェディング撮影のスタートです


まずは和装で


神前にて撮影しますが


和服は日本人らしくていいですね👍


暇を持て余している孫ちゃん達ですが


所々出番があります😆


和装での撮影を終えたら


ドレスに着替えた娘と妻


娘と私


夫婦で


家族で


撮影に挑みます👍


🤣


長引くコロナ禍で予定していた結婚式がうやむやになってしまっていたので


親としましてはまだ若い内にせめて写真だけでも残しておいてほしかったので


結婚祝いを兼ねてフォトウェディングをプレゼントしてみたのですが


実際の撮影は結婚式さながらの本格的なものでしたので、とても素晴らしかったです🥺


何故か私たち夫婦のサプライズ撮影もあったりしながら🤣


無事に撮影を終える事ができました👍


帰宅後は夕方から原動機無し自転車で


いつものダイエット走へ


途中から無風になったので気持ちよくサイクリングを終えたら


妻と一緒にウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間21分
30.64ｋｍ
消費カロリー　1115kcal

ウォーキング
１時間5分
5.33ｋｍ
消費カロリー　500kcal

GW初日の今日はのんびり過ごして午後から原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


と、言いましても暦通りなので明日から金曜日までは通常通りの仕事なんですけどね😅


今日は快晴で風もなく快適な気温でしたので


久し振りに沈下橋など寄り道しながら


のんびりとサイクリングを楽しみます


ここは真夏のダイエット走で100ｋｍ走る途中によくドボンしていた川です


当時は真夏の炎天下でも走ってましたが初老になった今では考えられませんねｗ


暑くもなく寒くもなく心地いい風を感じながら


ヘコヘコとペダルを漕いでいると


自転車に乗っていて良かったな～と感じる瞬間が年に数回あります🚴


というわけで？今日もいい汗搔けました👍←なんのこっちゃｗ

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間29分
31.11ｋｍ
消費カロリー　1097kcal

今日のランチは天領うどんで初めて頼んでみた　ざる蕎麦（500円）と


おでんを美味しくいただいて😋


帰宅後は連休の暇つぶし用にとポチっていたワンタッチ式カーサイドタープが届いたので


早速開梱してみます。密林でお馴染みのFIELDOOR製でオプションのアルミポール付きでして


ボディにタープを固定する吸盤とペグ、ロープが付属します


狭い部屋の中ですがチェックがてら動作確認してみます。軽く骨組みを広げたら


2本のロープを水平に引っ張りますと・・・


傘のように数秒でこのような形になりました。付属品の欠品もなく不良品ではなかったので


近くの公園へ行って試し張りしてみます。同じように本体を展開して


事前にボディへ固定していた吸盤に


タープのハトメを通したら固定します


上から見るとこんな感じで


後は接地しているタープのポールをペグで固定したら作業完了です


今日はかなり強風でしたので妻と共同作業で行いましたが


強風でなければ初めてでも


一人で5～10分もあれば


設営できそうです


先月の花見ランチの時に日差しが強く、妻が傘を差しながら食べていたので


簡単に展開できる日陰が欲しいなと感じたのですが、サイドオーニングは高額になるので


簡易サイドタープを購入してみましたが、設営も簡単で値段の割には中々いい感じです


ランタン等を吊るす事ができるループや通気口、側面にはメッシュにできる小窓もありまして


身長173ｃｍでも高さには余裕があり、オプションのポールでタープテントとしても使用できます


ボディに固定する吸盤も念のために


30ｋｇまで耐えられる（ホンマかいな？）吸盤も予備で準備しておきましたが


民族大移動の黄金週間は基本遠出しないので、妻と近場でBBQでも楽しみたいと思います👍


午後からは原動機無し自転車でいつものダイエット走へ行く予定でしたが


トンデモ強風になったので諦めて妻とウォーキングへ


チャリには乗れませんでしたが今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
ウォーキング
１時間6分
5.13ｋｍ
消費カロリー　600kcal

今日のランチは久しぶりに美郷町西郷区にある激安焼肉店へ。ホルモン4つにタンくずを


ジンギスカン鍋で焼きながらお腹いっぱいいただいて2北里とお得なランチでございました😋


ランチ後は


あちこち買い物を


済ませながら


帰宅後は原動機無し自転車でいつものダイエット走へ


今日は暑くもなく寒くもなく快適にペダルを漕いで行きまして


いつもの給水ポイントでジオスブルーの原動機無し自転車を眺めていたら10代の頃に


限定解除して初めて手に入れた大型バイクCB1100Fを思い出しまして。可能なら人生最後の


バイクとしてまた乗ってみたいな～なんて思いつつ（画像は九州一周ツーリング中指宿にて）


ですが現在は車やバイクの旧車は新車価格の3倍以上に高騰していますので無理ですね～😭

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
１時間21分
30.66ｋｍ
消費カロリー　956kcal