erectのブログ一覧

今日はストレッチポールに乗りながら大腰筋付近を勘でマッサージしてみました。
脇腹付近にごりごりな場所があるのでその付近を重点的に。

その後立って腰をそらしてみるとかなり腰を曲げないと出なくなっています。
完治というわけではないけど良い方向に向かっている感じ。

ちょっとググってもっと正確に大腰筋をぐりぐりしてやりたいです。

梅雨入りしてしまいましたねぇ。
今後は自転車乗るのも天気予報をしっかり見ないとやばそう。
それにしてもこの強い風はいつおさまるんでしょうか。
風と雨のダブルパンチは心が折れそうですよ。

梅雨の間は自転車乗れないので、しょうがないから車に乗るか(ぇ

次の練習会はいついくか…今でしょ！じゃなくて…6月22日なんていいですねぇ。
ボーナスも入ってる頃ですし、先に風見さんでリアのZ2買っておこうかな。
ICCの路面で新品のZ2をごりごりと削るんだーなんて贅沢なｗ

写真はめんどいのでありません。

軽く乗ってみたのですが痛気持ちいい感じですかね。
これで姿勢がよくなったり、かちこちになった筋肉がゆるんでくれるといいなぁ～

昨日整骨院に行ってきました。
腰のついでに肩甲骨をほぐしてもらいました。
俗に言う肩甲骨はがし的なやつです。

かなりバキバキにこっているようで施術中はかなり痛かったですｗ
終わった後はかなり首やら肩やらがすっきりしました。

これ肩甲骨が完全に浮くようになるぐらいほぐしたら
肩こりだけじゃなく片頭痛も治っちゃうんじゃないかって気がします。

引き続きストレッチと合わせてやっていきますかね。

あまりにひどい内容に私のソウルジェムが真っ黒になるところでした。
最後にライコネンがポイントとってくれたおかげで魔女にならずに済みましたｗ

ケータハムがファステスト出しちゃうぐらいのちんたらペースでパレードの中
ペイドライバーたちのひどい走り。

チルトンはへたくそなんだなぁ…で終わるにしても
残り二人がひどすぎる。

まずはグロージャン
木曜日(フリー走行2は見ていないので解説の話を聞いただけ)にクラッシュ。
土曜日フリー走行3もクラッシュ。
前に書いた内容の通り解説陣から袋叩き。
そして、決勝でのミサイル。
クラッシュしたり追突したりするのは当然ひどいけど
レース後のコメントでリカルドのブレーキポイントが手前過ぎただけ自分は悪くないと…
ここ何戦か悪くない走りだったのにまた本性を現した感じですかね。

そして、ペレス
森脇さんから「後先考えないやつ」と酷評されてました。
本当抜き方が相手が引かなければクラッシュするぞという走りでひどかったですね。
チームメイトだろうと平気でクラッシュ上等な突っ込みをするようなやつに
アロンソの件で順位を譲るように裁定が出ちゃったものだから
その後も相手がシケインの外に逃げないとクラッシュするようなインからの無理な突っ込み。
ライコネンが警戒して半車身分インに寄せたらどう見てもスペースがないのに突っ込んで
両者シケインショートカット状態。
その後ろで右手を上げて抗議…本当何を考えてるんでしょうか…

グロージャンにはしっかり次回10グリッド降格ペナルティがあったのに
ペレスにはそのような情報が無いのですが…あれでペナルティなしとかおかしいだろ。

マッサの二日連続の同じようなクラッシュはマシンの可能性もあるので追求しないでおきます。
首の怪我とかひどくなければいいのですが。

今日のレースは三つ。
F1とインディ500とジロ・デ・イタリア

もちろんまるかぶりです。

ジロ・デ・イタリアは昨日で各賞ジャージが決定してしまったので
最終日は再放送でいいかなと。

そんなわけで今週末はF1とインディを見ることにします。
というか録画することにします。

F1は見られるけどインディを見たら明日確実に有休コースなのでｗ

グロージャンの大暴れっぷりを期待したいです！
フリー走行で2回クラッシュして解説陣にぼこぼこにされていた走りを
レースでも見せて欲しいですｗ

まじめな方の楽しみ方としてはメルセデスがどこまでやれるかですかね。
スタートさえ守りきれば2台で後ろのふたをしながら自分たちのペースで走ればなんとかなるかも!?