JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、台風14号の影響が夕方ころまで残り、時折、小雨が降る天気でした。
朝から買い物、昼から散髪を済ませ、おやつを食べた後、湖岸に走り出しました。




本日は、足元が悪いため、滑って転ばないようにペースを上げすぎず、なるべく休むことなく一定ペースで長い距離を走ることを目標に走り出しました。
近江大橋付近で後ろから二人に抜かれましたが、ペースを乱すことなく、瀬田川沿いに南下していきます。




このあたり、12km付近までの１時間を、信号停止１回のみで、一定ペースを保って走ることができました。




その後は、久しぶりの長い距離に疲れが出て、ペースが落ち、休み休みのランとなりました。




あたりがすっかり暗くなったころ、湖上から小さな花火が上がりました。




買い換えたLEDアームバンドが、しっかり明るく光ってくれています。
これから季節、なかなか役に立ちそうです。




浜大津湖では、さしかかったころに、びわ湖花噴水が上がりました。
本日のランニングは、20.1kmの距離を１時間41分、キロ５分02秒のペースでした。
後半は疲れが出てペースダウンしましたが、久しぶりの長い距離で、脚にいい刺激が与えられたと思います。





本日は、NIKE Air Zoom Elite10のラストランでした。
32回のランで、総走行距離は508km、平均ペースはキロ５分05秒。
初フルの神戸マラソン2018と、２回目のフルだった加賀温泉郷マラソン2019は、こちらのシューズで走り、なんとか２回連続のサブ４を達成することができました。
脚のあちこちがつって辛い思い出もありますが、長い距離になると、こちらのシューズを選びたくなる感じでした。
長い間、お疲れ様でした。ありがとう。




本日の晩酌ビールは、キリンの新発売ビール「キリン一番搾り 糖質ゼロ」です。
今週の火曜日の発売日に引き続き、確実なレビューのための２本目の試飲となりました。
ビールに関心が集まる酒税改正期に、ビールの新たな価値を提案ということで、キリンが５年をかけて開発し、国内初のビールカテゴリーで糖質ゼロを実現したビールです。
厳しい評価にはなりますが、まず、泡が大きて消えやすく、泡立ちが良くないことが気になり、この点で、ビール本来の美味さが味わいにくいと感じました。
そして、香りと味については、ホップのいい香りが感じられず、一番搾り特有のコクの豊かさも感じられませんでした。やはり、糖質をカットするところで、ビール本来の香りや味に影響が出ているように思われます。
糖質０はたいへん魅力的ですが、ビール本来の味わいを楽しみたいので、残念ですが、今後、飲むことはないと思われます。




明日の午後は、ALPINEのX-170Sを装着する予定です。
午前中に、なんとか下準備が終るように頑張ります！