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本日の琵琶湖岸は、昨晩まで降り続いた雨が上がり、清々しい秋晴れの一日になりました。
早朝から長い距離をゆっくりと走ると決めていたので、日曜日の朝ですが頑張って早起きしました。
本日は、30kmを３時間、キロ６分ペースの設定で、LSD（Long Slow Distance）に取り組みます。




今朝は冷え込みがあり、午前６時の気温は10度。今年一番の冷え込みでした。
上空には青空が広がっているんですが、なぜか東の方角の湖に水蒸気が広がっています。




近付いてい行くと、徐々に私自身も水蒸気に包まれてしまいました。
朝の冷え込みがあったからでしょうか、瀬田川の方向から水蒸気が流れ込んでいます。
滋賀に住み始めて17年ほどが過ぎましたが、このような湖岸の光景を見るのは初めてでした。




膳所城跡公園をすぎ、瀬田川の西岸を南下していきます。
このあたりまでは、余裕があり、無理してペースを落としている感じでした。




遊歩道に佇んでいる大きなサギがいて、１ｍぐらいの距離まで、気付かれずに近づいたんですが、スマホを構えた途端に、あわてて岸辺に飛んでいきました。




瀬田川を南下し続け、南郷洗堰で対岸に渡り、東岸を上がっていきます。




本日はボートの大会が開催されるようで、朝早くから多くの学生が試合前の調整に励んでいました。
近江大橋をくぐり、さらに湖岸を北上していきます。




琵琶湖や比叡山を見渡す橋の上で折り返しです。




浜大津港では、本日、大津ジャズフェスティバルが開催されるようです。
会場や露店の設営が行われていました。

本日のランニングは、30.1kmの距離を２時間58分、キロ５分54秒のペースでした。
終盤は両膝に軽い痛みや太腿の張りが出て、ペースを維持するのもたいへんでしたが、なんとか走り切りました。
長い距離を走り切ったことが自信となり、脚へのいい刺激になると思います。




ベランダの金木犀が花を咲かせました。今年は、かなり元気に花を咲かせています。




本日の晩酌ビールは、コエドブルワリーのラガービール「伽羅-Kyara」でした。
６種類のモルトを使うことによって、甘み、深み、香ばしさを混在させているそうで、今回２度目ですが、相変らず美味しい濃いビールでした。マキノ町の栗を使った栗ご飯も美味しかった！




火曜日の作業で、セパレート２ウェイスピーカーへの交換作業が完了しました。
本来なら、リアゲートスポイラーの研磨や塗装の作業へと進みたいところですが、２週間後に向けて、来週は清掃やメンテナンスに励みたいと思います。