自転車はしばらくNG…？

左肩の痛みを整形外科で訴え、レントゲン写真を撮ってもらったところ、頸椎の5番目と6番目の隙間が他よりも狭く、背中側に軟骨が突き出ていることがわかりました。

これにより、首を後ろに反らせると頸椎脇の神経を圧迫し易くなっており、いつこういう痛みが来てもおかしくない状態だと。でも薬などによる根本治療はできないのだそうです。

対処療法として、首の牽引と肩の筋肉を鍛えることを勧められ、先ずは牽引8kg×10分。これをしばらく続けることになります。肩の筋肉は加齢で弱り、首を支える力が弱くなっているそうな。ふむふむ。

私：で、自転車は乗っても？
医：うむ、ドロップハンドルだと首に負担がかかるから、暫らくはNGだな。普段TVやPCを見る時も顎を引くことを意識するように。

あぁ、やはり…。明日の真岡鐵道サイクリングは無理せずドタキャンにします。ロイさん、Cappuccinoさん、biroさん、ごめんなさい！

考えてみれば、これまでもロングライドで一番辛かったのは首でしたが、もともとそういう頸椎だからだったのですね。確かに枕遍歴も長く、最近はバスタオルをくるくる巻いて首の下に置いていますが、朝起きると首が固まっていることがよくあるのです。

ま、原因がわかってホッとしましたが、これからは騙し騙し付き合うことになりますね。それと、頭で考えていた将来のアップハンドル車も、カラダが切実に求めることになるのかも？