大失速の静岡マラソン2025

3／9（日）静岡マラソンを走ってきました。1年ぶりのフルマラソン。快晴、気温も低くコンディションは上々。


滋賀県在住のみん友Jun1970さんと荷物預かりトラック前で待ち合わせをしましたが結局会えず。スタート待機場所Dブロックへ移動。日焼け止めを塗るのを忘れたのに気付く。あっ、帽子も忘れた…

8時20分スタート。静岡マラソンは4回目、通算8回目のフルマラソンです。コースは知り尽くしており、前半は落ち着いてキロ5分を刻みます。


ハーフ通過が1'46、いいペースだ。

ところがハーフ過ぎから痛めていた右足首内くるぶしが着地の度にズキズキと辛くなり始めます。更に25キロで両足ふくらはぎがピクピク攣りだす。おいおい攣るのが早くないか、まだ17キロもあるんだぜ～😩


25キロ地点にある天神屋おでんエイドに寄ろうか迷うが、この時点ではペース落として走ればまあサブ4は行けるだろうと給水だけ取って足攣り防止サプリのメイタン2ランを噛み砕いて飲む。苦くてまずい。少し復活、ペース5.50まで落とす。


しかし30キロで両足のふくらはぎと前太ももが完全に攣りました。筋肉が収縮して固まり動けません。ポッケに入れていた100mlエアーサロンパスを吹き付けゆっくりストレッチしてなんとか歩き出す。あと12キロもある、もうリタイアしようと関門まで歩く。30.7キロ地点の関門閉鎖時間は12時47分。まだ11時。係員のおじさんに『歩けるなら歩いたほうがバスより早いよ』と言われ完走目指して進みます。日差しが強く日焼け止めと帽子を忘れたのに後悔。おじさんおばさんランナーに次々と抜かれます。たまに走り出すが100mでピキッと攣ってしまいます。こうなるとエアーサロンパスもサプリも効きません。厳しいなあ。


サブ4ペーサー軍団に抜かれ、サブ4.5ペーサーが迫る。残り2キロでサブ4.5ペーサーに追いつかれ、少し一緒に走ったけどやはり両足攣って置いていかれる。
ゴール前の直線、ネット記録ならサブ4.5いけるかも!?変な走り方でラスト200m疾走。


ゴール！直後、両足攣って悶絶している姿を撮影されました。
ネット4時間30分でぎりぎり完走。12キロも歩いたので完走した気はしませんね。過去一番辛いフルマラソンになりました。


ゴール後、Jun1970さんと2023金沢マラソン以来の再会。Junさんはきっちりサブ4達成。さすがです。だいぶ待たせてしまいすみません、リタイアしてたら会えませんでしたね。


『たとえば走っていて「ああ、きつい、もう駄目だ」 と思ったとして、「きつい」というのは避けようのない事実だが、「もう駄目」かどうかはあくまで本 人の裁量に委ねられていることである。』

村上春樹の小説の一文です。
まあその通りなんですが、両足攣ったらどうにも走れないし復活しません。もう駄目です。今回は怪我もあったけど長距離の練習不足が原因。実力不足は全部自分のせいです。

今日は全身筋肉痛で頭痛もあり、会社を休みました。翌日の仕事に影響があるなんて社会人ランナー失格ですね。
来シーズンこそちゃんと走りきってもう一度サブ4を目指しましょう。