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夏休み初日、バイクの整備後（ブレーキフルード交換ほか）試運転に富士山へ。

二合目の水ヶ塚公園で休憩。あれ、冬は雪遊び広場だった所で、なんかたくさん走ってる人がいる!?


裾野市が進めるスポーツタウン構想の一環で去年7月にクロスカントリーコースが完成したそうです。無料です。知らなかった😲


昨日（8/13）、さっそくクロスカントリーコースで走ってみました。７時半に到着。
気温21℃、素晴らしく快適😄

一周750m。そもそも標高1450mで息苦しいのに、アップダウンがありタフなコースです。走路はウッドチップが敷き詰めてありクッションが効いています。




高校の女子陸上部（たぶん）が3人×４組で周回中。とりあえずちょっと離れて追いかけてみます。


そんなに速いペースじゃないのにめちゃくちゃ苦しい。下りで離されても得意の上り坂で気合いで追い付き4周まで付いていきましたが、徐々に離され6周目でちぎられ意気消沈。ゼーゼー😵

まだ5キロなのにバテバテ。一旦給水タイム。ペースを落として、あと5キロ走りました。






もっと速く走ってるつもりでしたが、陸上部を追いかけてる前半5キロが5,30/km、後半5キロが6,00/km。遅っ。

ウッドチップはロードと違い、反発力をもらえないためスピードが出ません。いつもナイキの厚底でチートしていたのがばれますね。



いい練習になりました。
家から富士山ワインディングをかっ飛ばして45分。下界はランニングできる気温ではないので、休みの日はここで練習しようと思います。負荷が強くて距離は稼げませんが😅