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今月のランニングはお盆休みが雨続きで、走行距離がプラン通りに稼げませんでした。残り4日を残して月間100キロまであと20キロ弱。

8/28(土)、休日出勤から帰り自宅で夕飯を食べて日が暮れてからゆっくり10キロ走ることにしました。反射タスキだけ装着🎽
日が落ちても気温は高く、汗だくで走りました。



(次の日に撮った現場です…)
自宅まであと1.5キロの最後の上り坂。ガードレールの左側は深さ1m幅1mほどの堀があります。
ガードレールの切れ目から外に出て普通に直進!!　辺りは真っ暗闇。

直後、よく覚えていませんが堀に転落。左側頭部を打ち右目も何かに衝突。その他全身を強打し、何が起きたのか理解するまで時間がかかりました。


ドブ臭い体を何とか起こして堀から這いずり出て、しばしアスファルトに横になり息を整えます。軽く脳震とうだ。
家まで足を引きずりながら歩いて、家人にびっくり呆れられながら風呂に行ったら頭部から血が垂れてました。右目が殴られたように腫れて痛い。あーあ、なんつー顔だ🤕

次の日、休日当番の眼科に行きました。白目に細かい傷がいっぱい付いているけど目薬させば治るそうです。頭部出血も一晩で止まったので外科には行きませんでした。打撲擦り傷だらけながら骨折はしなくて幸いでした。首がむち打ちで痛いです😢


ガードレール切れ目から堀が歩道になるのはもう1つ先でした。
いつも走る自宅発着の10キロコースなので油断していました。

もう夜の公道ランニングは止めます。灯りがある公園の周回コースにします。
ランナーの皆さん、これから日が暮れるのが早くなるのでお足元に十分お気を付けください😿