自転車で100km越えを初達成！

車ブログなのに、自転車ネタばっかりだな。

路面凍結する前に100km越えを達成したくて、走ってきました！
気温は4℃～8℃で、晴れときどき曇りでした。
今回のテーマは休憩なしで100km完走です。

あくまで完走が目的だったので、とにかく無理をしないように走ってきました。
が。
長野県の100kmはフツーの100kmじゃねえ・・・。

獲得標高1,523km

とにかく峠越えの連続で、特に帰りは長野険道18号線の山岳ルートを選んでしまったので余計に疲れまくりました・・・。
行き帰りが同じじゃ面白くないとかつまらんことを考えたのが運の尽き。
しかも往路の午後は前日の天気予報よりもさらに風が強くなっていたようで、漕いでも漕いでも進まねえ！！
ただでさえヒルクライムの連続で全身の筋肉がパーになりかけてるのに、強烈な向かい風は地獄でした(´Д`)
体幹の筋肉もやられてて、ブラケットにうまく手が届かないくらい疲弊してしまいました。

1時間ごとにカロリーメイトを1本食う作戦をやってみましたが、なかなかいいですね。
2本で1袋なのでいちいち止まらないと開けられないのが面倒ですが・・・（まだ走りながら補給食を開封するほど安定して走れないのだ）
カロリーメイトは安いし1本100kCalで成分も運動に適したものが入ってるみたいだし、フルーツ味はなかなか気に入ったゾ。
今までカロリーメイトなんて食う機会なかったんですが、めっちゃ役に立ちました。
ただ、往路がかなり時間かかってしまったので持ってきた4本を食い尽くしてしまい、予備に持ってきたスポーツようかんで最後を乗り切りました。

とにかく、事故もなく無事に走り切れてよかった！



帰宅して着替えて温泉に寄ったら、体重がついに60kgを切ってました。
正確な数字は忘れちゃいましたけど。
自転車を始める前が67.5kgというなかなかのスペックだったので、3ヶ月で8kg落ちたってことになりますね。
自転車スゲーな。

食べるものも自然と揚げ物とかをほとんど食わなくなりました。
我慢してるわけじゃなくて、あんまり食べたくなくなりましたね。
その代わり、悪玉コレステロールを減らす豆乳、血中の酸素を送る働きを良くする鉄分やカルシウムが採れるカタクチイワシの煮干しを毎日食べるようになりました。
健康食なんてまったく興味なかったんですが、わりとおいしいしついでに自転車での運動に有効なら、と思って食べてます。
ほぼ毎日トレーニングしてプロテインを飲むと、そのあと酒を飲みたいという気にならなくなったので、ごくたまに友達と出かけたときくらいしか飲まなくなりました。
ダイエットしたい、っていう動機だけなら絶対ここまではできませんでした。
やっぱ自転車スゲーな。