• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 私が使っている固定ローラーを紹介します！ [くま★]
イイね！
   
2019年10月19日

私が使っている固定ローラーを紹介します！

私が使っている固定ローラーを紹介します！ ニャー！

今週末はまた雨で自転車に乗れないので、家でローラー練しました。

LSD(心拍120)で3時間ほど！

LongSlowDistanceと言い、低負荷を長時間(2時間くらい)やることで毛細血管が発達して脂肪燃焼効率が高まるとか、心肺機能の長時間活動能力を底上げができるとか、なんかいろいろいいことがあるらしいですよ！

ただ道路を自転車で走っているとどうしても坂があって心拍数が上がりすぎたり、信号でちょいちょい休んでしまったりしてしまいますから、ずっと同じ負荷でペダルを回し続けるにはローラー練が最適です。

続きはコチラ！　→　はてなブログ
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2019/10/19 16:23:34

   

イイね！0件



ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の宇佐美SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

今日は東北電力の鉄塔と中津川と岩手山
Ｗゆうパパさん

そうか、夏休みなんだ、彼女たちは
Ｐ．Ｎ．「３２乗り」さん

今日のランチは素朴なオムライス
シロだもんさん

🍜 麺ダイニングたかなわ 🍜
morrisgreen55さん

サラリーマン辞めました〜😁　明日 ...
コッペパパさん

今日の昼メシ☕️
伯父貴さん

この記事へのコメント

コメントはありません。

   

プロフィール

「外観が良い！脚も良い！ステアリングヒーターもある！ http://cvw.jp/b/190510/47222891/」
何シテル？   09/17 00:54
「ぉうわぁぉぉぅぅわんゎぃぇ！」
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

くま★の掲示板

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

三菱自動車(純正) ステアリングリモコンスイッチ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2019/11/17 22:10:48
ヘッドライト４灯化 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2019/11/15 19:52:47
三菱純正 逆流防止弁 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2019/07/07 22:08:00
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

三菱 デリカミニ 三菱 デリカミニ
そろそろすれ違いのしやすい軽自動車がいいなと思っていたところ、ついに望む機能をほぼすべて ...
カワサキ ZX25R カワサキ ZX25R
クォーターマルチが復活したら買う！と宣言していたら、本当にkawasakiから出てしまっ ...
その他 ANCHOR RL6 その他 ANCHOR RL6
BRIDGESTONE ANCHOR RL6の2019年モデルです。 上級モデルのカーボ ...
三菱 エクリプスクロス エクリプスクロス (三菱 エクリプスクロス)
ついに実用的になった全車速オートクルーズと、オートブレーキホールド、HUDなどの電子装備 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation