マサ@3310のブログ一覧

５月から月４回のコースに変えたにも関わらず、結局３回しか行かず・・・
６月に入ってもなかなか行けず、ようやく１回目です

ここ数週間にわたり、倦怠感が取れません(´-∀-｀；)

なので、かなりペースは落としてます

平均心拍は


最大心拍は


トレーニング時間は１時間ちょっとだけ・・・



最近？ちょっと色々考える事があったり、
ちょっとした用事が入ったりして、
なかなか思うように通えませんね・・・

まぁ、ここの所の家族の病気なんかもあって、こんなものを買ったりしたので、
仕方ないんですけど・・・

先週はあまりにだるかったので・・・・・

今日も不調のため、有酸素運動を１つ減らしました
ついでにウエイトも減(；´・ω・)

平均心拍数


最大心拍数


トレーニング時間・・・・短いです

５月はコースを４回/月に変更したので、前の週に続いてのトレーニング


普段の運動量が極端に少ないせいなんでしょうかねぇ
倦怠感たっぷりで・・・・

平均心拍数


最大心拍数


時間


ランニングマシン等の器具は心拍数を計測できるようになってます
心拍１５０弱で強制停止になっちゃうんですよね・・・・・

記録をさぼっておりました

４月２６日につづき、ＧＷ中に行きました

平均心拍数


最大心拍数


トレーニング時間


どうも心拍数がすぐ上がってしまってトレーニングになってる気がしないです・・・・

先週はなんとなく体調が今一つだったので行かず、結局今月は２回で終わりです

このところあまり体調も良くないので、スローペースで行った結果、

今までで一番平均心拍数が低くなりました（汗）


最大もほどほど・・・って感じ


２時間弱で終了です


５月は３回以上行こうかと・・・・