ムインのブログ一覧

土、日、月と１日１食１枚ペースが続いてます。
わかめ＆天カス以外の具を替えたり、カレー粉入れたり、工夫はしてみるものの、ちと飽きてきたｗ（－－；）

大きさを測ると直径２２ｃｍ、中心部厚み３ｃｍ。
３/４で腹八分といったところ。

でも１/４残して、後でレンジで「チン！」はしたくない。
食べ物の磁気を乱して食べて、人間が元気になれるはずがないと思う故。


１日２食生活をいつから始めたのかを見ると２００６/１/２の無料ＭＭが残っているから、もう１５ケ月。
始めてから最初の３月で体重は-５ｋｇ、半年で１０ｋｇ落ちてそのまま維持中。
花粉症も軽くなっている気がする。
やはり、腸内環境（腸壁の傷の修復）は大事なようです。（特に腹八分が）

普段は玄米の２食でも、方位取りなど旅行先では、現地の食べ物を普通に食べます。（原則ベジ）

１日２食健康法に興味のある方は、関連URLをご参照あれ。

見ての通りです。（わかめがやけに多いのはｷｯﾄ気ﾉｾｲ）
天カスもたっぷり乗せときました♪

これ一枚で一日持ちます。

ソースは、おたふくソースのコトアルヨ。
原則、マヨは油分取りすぎになるので使わないアルネ。