ムインのブログ一覧

２，３年前に腰が辛かったので、通販で買った低反発マットレス（8ｃｍ厚）を使ってた。
でも、楽というよりは体に負担を感じていた。
寝返りしにくいし、朝起きると腰や背中が痛いことも度々だったから。

寝具は、固いせんべい布団が体に良いという西式健康法は有名だが、極端（木の板にシーツ掛けて寝るとか、木の枕とか）だったので、採用していない。

しかし、圧力は「均等に分散」より「正しく分散」した方が体に良いという話を聞いたので、試しにマットレスと畳の上で比べてみた。（＊注）
先週腰を痛めたので、少しでも楽な姿勢で寝たかったのだ。

結果は、畳の方が断然楽だったのでびっくりΣ
早速、昨日は固めの布団で寝た。

さっき、低反発マットレスは十字に紐で縛ってマンションのゴミ置き場に出した。
これでまたモノが一つ（9ｋｇ）処分できた。
火曜日のゴミ回収に丁度間に合ったのでラッキー＾＾ｖ

（＊注フローリングにシーツを敷いて寝るのは体温を奪うので良くないとのこと）