タジマ-K7のブログ一覧

前回5月末の更新後、仕事がハードモードに突入…6月は忙しくてあっという間でした。
7月に入りようやく一息入れている状況ですが気がつけば梅雨を飛び越して一気に真夏ですよね（苦笑）。

一ヶ月ぶりの更新…生きてます（笑）。

昨日の暑さは一昔前だったら真夏の日差しといって良いレベル。
しかしカラッとした空気でサイクリングするには風が気持ちよかった。梅雨から夏にかけて年間の中で憂鬱な季節が近づいています。

暑い。4月の夏日も常識になっていくのが怖い。
今年はどんな夏になるんでしょう…。


●健康診断
昨年横浜市から「令和5年度特定健診のご案内」なるものが届いていたので期限ギリギリの3月末、近くの総合病院に健康診断を受けに行ってまいりました。約10,000円相当の検査が無料、有料でオプション（がん検診など）をつけることもできます。前回がコロナ前だったので実に5年ぶり…。

健診当日血圧が高く、お医者さんに2週間後に健診の結果が分かるまでに毎日血圧の記録をつけるように言われました。以前も「高め」と言われたことがあったのにスルーしてたのがいけなかったのか、今回ちょっと洒落にならない数値が出てしまい、高い状態が続くようなら投薬治療をしましょうとも言われビビりました。

心筋梗塞や脳梗塞だけは絶対に避けたい…その一心で帰宅後光速で血圧記録アプリをダウンロード、自宅で眠っていた血圧計を引っ張り出し、毎日朝晩真面目に血圧を測っています。

同時に1日おきに30分〜1時間の有酸素運動とYouTubeで見つけた血圧を低下させるストレッチ（こちらは毎日）を開始。
食べ物対策として、意識して塩分を控え間食を減らし、純ココア1杯とバナナ1本を毎日摂取。

まぁこの辺が無理なくできるラインかなと…。こういう時の行動力だけは自分を褒めたい…いや、仕事や運転ができなくなることの恐れが最高の動機付けになったことは間違いないです（^^）。

さて、受診から結果までの2週間の経過はというと、なんとか正常値に戻り持続しております。当分の間、血圧測定が日課になりそうです。
検診時：166／111（mmHg）　→　現在1週間の平均：122／78（mmHg）。
こんなところにも寄る年並みを感じる…（涙）。

●iMac！
奥さんの新しいiMacです。
長いことシルバーの筐体だったのがいつの間にかエラくカラフルになってくれてます。
用途がネット中心なので、一番シンプルなモデルで内蔵SSDもたった256GB。
追加ソフトを入れる予定はなく、iPhoneで撮影した写真などは同期させたクラウドや外付けSSDで間に合うので、今時のPCはこれくらいの容量でも問題ないんですね。改めて眼から鱗でした。

なんだかんだ多忙だった2月、ようやくピークが過ぎつつありこうしてブログを綴っている次第です。とはいえ年度末真っ只中、まだしばらくはバタバタしてそうで各方面にご迷惑おかけしてばかりで申し訳ない限り。

忘れないうちに日記ならぬ月記ということで（^_^;）。


●友人来る
1月のハナシになります。
件の親友が二泊三日で東京／神奈川に遊びにきました。
40年来肝胆相照らす仲といえるだろう彼と横浜で会うのは10数年ぶり。私が帰省の折には必ず彼の自宅に寄らせてもらってるので会うのが久しぶりというわけでもないのですが、こちらで会うのはまた違うイベント感があります。

横浜に来るとなれば行くところは横浜市のサイド7しかありません（笑）。
海風がめっちゃ冷たかったけど、天気も良く白いヤツの勇姿を心ゆくまで拝んでまいりました。
夕方だったのもかえってコントラストが際立って中々の撮れ高になったかと。

近くにありながら「地元だからいつでもいける」アルアルでなかなか行く機会がなかったのですが、いよいよ今年3月31日までの期限のこともあり、今回よい機会になりました。

▼覚えているかい。少年の日のことを。


彼は次の日にお台場のユニコーンガンダムも観に行ったとのことでした（^^）。