取るカロリーに気をつける？！

父とFacetimeで会話をしている時に、「摂取カロリーに気を付けた方がよいよ」って言われてしまいました。

月に2回書いている体重管理の経緯。
3月半ばから体重を健康な状態に戻すことをしています。


3月半ば 84kg
そこから、3ヶ月

6月 75kg
75kgを少し切るところまで来ました。

3か月で9kg体重を落としてるんですけどね。

おなか回りもけっこうすっきりした実感がありますが、Facetimeだと見えにいかな。