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  5. 気を抜いてしまった 11月体重管理 [タビトム]
イイね！
   
2020年12月04日

気を抜いてしまった 11月体重管理

気を抜いてしまった 11月体重管理 11月の体重管理です。


体重管理は、LDLコレステロールの値を下げるためでありました。
2020年3月との比較で、体重は13kg近く下げたのですが、LDLコレステロールは下がらず。
医師との相談の結果、LDLコレステロールを下げる薬を服用することとしました。


そんなこともあり、体重管理の目的を薄れたというか、なくなってしまったんですよね。
その意識の崩れが如実に体重にも表れてしまった。
2020年3月以来はじめて、体重が増加で終わった月ですね。







とはいえ、健康的な標準体型でいることは、血圧などそのほかの良い効果もありますからね。
太っているより何より見た目が良いですし。





体脂肪
11月は体脂肪も明らかに上昇傾向です。




以下は1年間の変化を表したグラフ


ブログ一覧 | 体重管理 | 暮らし/家族
Posted at 2020/12/04 06:51:07

   

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タグ

体重 体重管理 減量 増量 体脂肪
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この記事へのコメント

元kawasaki
2020年12月4日 18:31
体重減らしたのはすごいです！！

お酒をやめた時は一気に体重が減りましたが、また太りました・・・

コツを教えて下さい(^^;
コメントへの返答
2020年12月4日 18:41
ほぼ毎日体重計に乗ることでしょうか・・・

   

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