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  5. マイナス13.7kg！体重管理再開から20週経過 [タビトム]
イイね！
   
2022年10月16日

マイナス13.7kg！体重管理再開から20週経過

マイナス13.7kg！体重管理再開から20週経過 体重管理再開から20週経過
開始からトータルでは13.7kg減

今週は体重71kg台はもちろん、時には70kg台も。

さらに100kmライド後は瞬間的に70kg切れた！
この体重は10年ぶりくらいな気がする。

推移
体重 84kg →70.3kg
体脂肪率 26%→20.4%
骨格筋率 31.6%→35.8%

BMIが標準帯に入ってからはペース落ちてきたけど、少しずつ確実に下げられている！！









ブログ一覧 | 体重管理 | スポーツ
Posted at 2022/10/16 12:06:22

   

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タグ

体重 ロードバイク サイクリング 減量 BMI
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