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2022年10月27日

前屈で床に手がついた！

サイクリングの後は、いつもスタティックストレッチをしていて、その中に前屈も入れています。自分はけっこう身体が固めだったと自覚でした。それが、前屈で手がようやく床につきました！自転車に乗って、脂肪燃焼ができるだけでなく、身体が柔らかくなったのがうれしい！
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「第4章：～大会前最終週編～富士ヒル2025年振り返り http://cvw.jp/b/736636/48492082/」

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