タビトムのブログ一覧

開始からトータルでは13.2kg減 今週は体重が増えてしまった〜 おやつ食べ過ぎだな 70kgが切れたから油断したと自己分析 体重 84kg →70.8kg 体脂肪率 26%→20.4% 骨格筋率 31.6%→35.8% 体脂肪はもっと低くしたいなあ
続きを読む

いつもの早朝 彩湖サイクリングでまたもや発見！ 彩湖の水上を飛ぶ 青い鳥！ 宝石のようにキラっと！ あ！カワセミ！！ と、思っても飛ぶのが速くて、写真には収められません。 そもそも、自転車で走っていますすね。 カワセミと他の鳥を見間違えていないかも、気になるところ。 調べると彩湖にもカワセミ ...
続きを読む

前のブログで書いた食事会でお土産でもらった日本酒。 新潟の北雪。 40％まで磨き上げた大吟醸 淡麗という名の通り、とてもさっぱり。 普段が自分が買う日本酒とはだいぶ違います。 日本酒って本当に幅が広いです♪
続きを読む

妹の結婚お祝いの食事会で地元 群馬県へ。 食事会には旦那さんのご両親もくるので、いわゆる「顔合わせ」ですね。 とても美味しい食事。 おめでたい行事。 どれもとても手の込んだ料理で美味しい。 正田醤油の発酵レストランということで、味付けが醤油や塩麹だった気がします。 本当に楽しい時間で ...
続きを読む

サイクリングの後は、いつもスタティックストレッチをしていて、その中に前屈も入れています。 自分はけっこう身体が固めだったと自覚でした。 それが、前屈で手がようやく床につきました！ 自転車に乗って、脂肪燃焼ができるだけでなく、身体が柔らかくなったのがうれしい！
続きを読む

今回は、鶴ヶ島の誠屋さんで買った日本酒。 やっぱり栄光冨士 どうやら酒未来を50%にも磨いた大吟醸は珍しいようです。 そして、新酒のようなピチピチ感があって、とても香りも良い。 栄光冨士は本当に美味しくて、日本酒を飲んでいる時間は幸せだなぁ♪
続きを読む

この間のロードバイク復帰後は最長距離となる90kmライドと100kmの時に用意して食べたプロテインバーが気に入っちゃいました。 今度は少し違うブランド アサヒにしてみました。 走るのも楽しみんだけど、この補給食を食べるのも楽しみ。
続きを読む

今週は、腰痛に悩まされたり、週末に予定があって長距離が走れなかったり、コロナワクチン接種の副反応の発熱で日曜日が走れなかったりで、1週間の走行距離が221kmと少ない週となりました。 ここのところはおおよそ300kmほどの走行距離だったので、なんだか物足りない感じ。
続きを読む

再び70kg切れた！ 開始からトータルでは14.1kg減 しかしここ1か月くらいは体脂肪があまり変わらなくなってしまった・・・ もう少し筋肉増やしたい！ 体重か軽くなったので、調子に乗っておやつを食べているのがいけないなぁ。 開始から今までの推移 体重 84kg →69.9kg 体脂肪率 2 ...
続きを読む

8月の一夜限りの限定公開だった『ソードアート・オンライン プログレッシブ 星なき夜のアリア』。 あの日は本当に最高の夜でした。 2022年08月03日一夜限りの劇場再公開は最高！ソード・アート・オンライン プログレッシブ 星なき夜のアリア https://minkara.carview.co. ...
続きを読む