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愛車紹介に7/9に購入したロードバイク GIANT CONTEND 0を登録しました！

愛車紹介 GIANT CONTEND 0
https://minkara.carview.co.jp/userid/736636/car/3299935/profile.aspx

そして、手放した 折り畳み自転車 DAHON K3は過去所有のクルマへ変更。

愛車紹介用の写真は、荒川サイクリングロードで背景が比較シンプルになるような場所で撮ってきました。







在宅リモートワークで朝に比較的時間があるので、水曜日とかも1時間くらいは走りたいです。

それにプラスして週末は少ししっかり目にサイクリングが理想かな。

午後 レヴォーグで走っていると、なかなかの豪雨。

しかし雨雲レーダーを見ているとすぐに通り抜けそうな雨雲。

雨が通り過ぎ去った後は、虹の立ち上がりの両端が見えるような大きな虹が見えました。

道路が虹まで繋がっているかのような感じ。



虹が見えるとなんだか幸せな気分になるの不思議。

こんな気分が味わえるなら、突然の豪雨も悪くないなって思ってしまいます。

今週は送別会や趣味の日本酒楽しむ会が連続してあって、体重が重いままなので少しでも減らしたくて、お昼休みもリングフィットをしたりと悪あがきｗ

体重管理＆リングフィットアドベンチャーを再開から7週間、1週ごとの体重遷移。

やっぱり前週より軽くできなかった〜
でも先週比で0.1kgプラスまへ戻せた！


体重管理を復帰してからここまでの変化
体重　84kg →77.9 kg
体脂肪　26%→23.5%
内臓脂肪レベル　13→10　





内臓脂肪もしっかり落とせている
ロードバイクで脂肪燃焼を加速する！！

3月に京都旅行をした時の金閣寺のお土産。

3か月経ってようやく食べることができました。

きなこと別で買った京都の黒蜜をかけて。

ちょっとだけ、京都気分です♪

週末の話し。

義理の母の退院祝いで、はま寿司へ！
鰻かな？って、息子と話しをしていたのですけど、はま寿司でした。


鮪の中トロ
のどぐろの炙り
カレイのフライ










など、シャリ普通サイズだと糖の取り過ぎだなぁと思ったので、全部じゃないけどところどころシャリは半分にしてました。