タビトムのブログ一覧

3月中旬からほぼ毎日、体組成計に乗り始めて1か月半。

4月後半の体重と体脂肪率の遷移グラフ。






体重
細かい上下の動きがあるものの、4月後半の15日で体重は概ね79.5kgが78.5kgへ減りました。
終盤はあまり変動がなかったなぁ。







体脂肪
一方体脂肪は24.0%が20.5%へ減りました。こちらは順調。
体重よりも体脂肪が減った15日間だった気がします。

基本在宅勤務になってしまったの、実はほぼ運動はできていなく、食べる量を抑えての減量です。

リングフィットアドベンチャーも始めましたし、脂肪燃焼を加速させたいな。