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2020年07月16日

体重管理 7月前半順調に減っています。

３月から続けている体重管理。

はや4か月です。毎月、2-3kgずつ減らしていき、合計10kg以上体重を落とせています。

7月半ばの現在の状況です。

体重
6月末は74.2kgで終了し、現在73.3kg。

7月は73kg台の体重を見ることが多くなってきました。

体脂肪
こちらは17%から20%で推移するようになりました。
先月に比べて1%は下がっているような気がします。

月末に向けて、この流れ維持しますよ！

Posted at 2020/07/16 06:23:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 体重管理 | 暮らし/家族

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