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10/2にidmatchのフィッティングでサドルが上がって、さらに後退もしました。

しかし、期間にして2週間、距離にすると600kmほど走ってみて、やはり腰の負担が大きいです。
週末のロングライド後の1－2日が特に腰痛がひどいんですよね。

そこで、スフィーダさんに行って、状況を相談し、再度ポジション調整をしてもらいました。
結果、サドル高を8mm下げてもらいました。
サドル前後位置は、そのまま、変えていません。

これで少し走ってみます。

今週末は、土曜日にコロナワクチン 4回目を接種するので、ロングライドは難しいかな。

少しくらいの腰痛でも、毎日走ってしまいますから、逆に腰にとっては良い休養になるかもしれません。