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2022年12月03日 イイね！

14.6kg減！体重管理再開から27週経過！

14.6kg減！体重管理再開から27週経過！5月から体重管理を再開し、トータルでは14.6kg減

今週は69kg台前半で推移することが多く、減量トレンドを作れたかな。
あと、体脂肪と骨格筋率も改善できているかも。
やっぱり間食がよくない。最近はこんにゃく畑ばかり食べてます。



体重 84kg →69.4kg
体脂肪率 26%→19.2%
骨格筋率 31.6%→36.7%











Posted at 2022/12/03 07:43:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 体重管理 | スポーツ

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「第4章： ～大会前最終週編～ 富士ヒル2025年振り返り http://cvw.jp/b/736636/48492082/」
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レヴォーグVN5に乗っています！ エクシーガ⇒レヴォーグVM4⇒レヴォーグVN5 と乗り継ぎスバルキャリアを順調に歩んでいます！ 群馬で父親のレオーネに乗っ...

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