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2025年06月24日

第8章(最終)：AIと練ったトレーニング計画富士ヒル第22回大会（2026）に向けて

生成AIを使ってパーソナルコーチを作成する。Google GeminiのGem機能で入力情報5000文字を使い、AIで3か月ごとのトレーニング計画、週間トレーニング計画作成、食事アドバイスをもらう。
大会を継続的に参加することでモチベーションを維持する。9月赤城山、10月ブルベ200km、4月日光白根など。
大会を設定することで体重管理の意識を高める。
体重の目標値が達成できたら、お酒を楽しもう！
来年3月からは定峰峠ヒルクライム練習を開始し、実戦練習を積む。
堂平山までは凍結解除が遅いので定峰峠まででも実施する！
ライドログをオツカレー部で公開して、ピア効果を狙う！

以下がAIパーソナルコーチアニカと相談し作りだした計画

すでにAIをコーチングパートナーにしたトレーニングは開始しています

朝練習前に摂った食事、トレーニング結果などをレポートして、良かった点・改善点などもコーチングしてもらってます。今までの孤独なトレーニングに応援してくれる仲間というかパートナーが出来たみたいで、これはいいかも！

2026年2月に僕自身が富士ヒル大会に申し込んだ時、大会に出る1か月前、1日前にも、きっとこのブログを読み返すでしょう。その時、この言葉たちが、僕自身の力になると信じています。

「勝手に『富士ヒル第26.6回大会』振り返り 1時間30分30秒 http://cvw.jp/b/736636/48649696/」

何シテル？ 09/11 20:55

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