タビトムのブログ一覧

良さそうなお店があるよって、連絡がきたので早速予約をして行ってきました。

日本橋人形町 神八酒場

なんと日本酒が飲み放題！
冷蔵庫にある大体の日本酒 （60種くらい？）が飲み放題です。

花邑、栄光冨士、羽根屋、風の森、鍋島などなどなど

料理もとても美味しくて、最高です。









生牡蠣、ホタテ、いくら、ウニの盛り合わせが本当にすごかった！
太刀魚、アナゴのてんぷらも美味しかったぁ。







最後は、蕎麦ではなくて握り寿司を出してくれて、最高に満足度の高い コースでした。

記念すべきロードバイク 復活、GIANT CONTEND0 のデビュー走行です！

ビンディングペダルも違和感なく、意外と走れました。

おそらく5年ぶりくらいのロードバイク。
本当に軽い！（自分の身体は重いけどｗ）






思ったよりも乗り心地がよかったです！
28cのタイヤのおかげかな。



しかし、気温35度の暑さのせいか心肺機能が追いつかない感じ。
久しぶりの 荒川サイクリングロード は風と景色がとても綺麗。



1時間は走ろうと思っていたので、30分走って R463 羽倉橋まで来て、折り返しました。

愛車紹介に7/9に購入したロードバイク GIANT CONTEND 0を登録しました！

愛車紹介 GIANT CONTEND 0
https://minkara.carview.co.jp/userid/736636/car/3299935/profile.aspx

そして、手放した 折り畳み自転車 DAHON K3は過去所有のクルマへ変更。

愛車紹介用の写真は、荒川サイクリングロードで背景が比較シンプルになるような場所で撮ってきました。







在宅リモートワークで朝に比較的時間があるので、水曜日とかも1時間くらいは走りたいです。

それにプラスして週末は少ししっかり目にサイクリングが理想かな。

午後 レヴォーグで走っていると、なかなかの豪雨。

しかし雨雲レーダーを見ているとすぐに通り抜けそうな雨雲。

雨が通り過ぎ去った後は、虹の立ち上がりの両端が見えるような大きな虹が見えました。

道路が虹まで繋がっているかのような感じ。



虹が見えるとなんだか幸せな気分になるの不思議。

こんな気分が味わえるなら、突然の豪雨も悪くないなって思ってしまいます。

今週は送別会や趣味の日本酒楽しむ会が連続してあって、体重が重いままなので少しでも減らしたくて、お昼休みもリングフィットをしたりと悪あがきｗ

体重管理＆リングフィットアドベンチャーを再開から7週間、1週ごとの体重遷移。

やっぱり前週より軽くできなかった〜
でも先週比で0.1kgプラスまへ戻せた！


体重管理を復帰してからここまでの変化
体重　84kg →77.9 kg
体脂肪　26%→23.5%
内臓脂肪レベル　13→10　





内臓脂肪もしっかり落とせている
ロードバイクで脂肪燃焼を加速する！！